La salud es el activo más valioso que cada uno de nosotros tiene, es por eso que haría cualquier cosa para preservarlo o recuperarlo. A menudo, sin embargo, olvidamos que nuestro cuerpo es realmente como una máquina. En cuanto a nuestros automóviles, incluso para nuestro cuerpo, necesitamos un corte periódico para verificar que todo esté bien y, finalmente, para hacer un ajuste a lo que no funciona como debería.

En el mundo cada año mueren por enfermedades causadas por el tabaquismo, 4 millones de personas (7 personas cada minuto). En Italia, la estimación es alrededor de 100.000 muertes al año por enfermedades debido al consumo de tabaco, de los cuales el 25% tienen entre 35 y 65 años. que nunca es demasiado tarde para dejar de fumar!

Los sabañones son pequeño piel y picazón hinchazón causada por bajas temperaturas , que afectan principalmente los dedos de las manos y los pies, las orejas y la nariz. En raras ocasiones puede causar daño permanente y normalmente se cura a las pocas semanas del inicio, si se evita aún más la exposición al frío.

Focus Hipertensión La presión arterial es la fuerza ejercida por la sangre en las paredes de las arterias; se asegura un suministro adecuado de oxígeno a los órganos. Su valor se ajusta mediante la cantidad de sangre que empuja el corazón cuando se contrae, y por la resistencia de los encuentros de sangre cuando pasa en el lecho de los vasos.

Deporte y riesgo cardíaco Entre los factores de riesgo para enfermedades del corazón, además de la humo , colesterol alto y presión arterial alta se enumeran recientemente, la sedentario o el fracaso actividad física Esto es porque se cree que actividad física realizado por sedentaria por un período de 30 minutos diarios, se reduce el riesgo de de intestino y cáncer de colon , la osteoporosis, la hipertensión arterial , depresión , la ansiedad y el estrés.

¿Hay algo de nuevo hoy en el gimnasio, incluso antiguos: disfraces de boxeo y convertirse aeroboxe o fitboxe , sin olvidar el nombre de deporte violento y haciéndose solo el lado positivo. Es la nueva moda de fitness , practicada sobre todo por las mujeres. Se trata de un regulaciones , que es el cumplimiento de movimientos de boxeo y el ritmo de aeróbic L ' aeroboxe tiene una gran ventaja, pero no es el único.

No es un deporte sino una forma de autoconocimiento que usa movimientos. Es adecuado tanto para aquellos con un vida sedentaria , tanto para aquellos que hacen dicho movimiento, ya que evita problemas músculos y articulaciones . Este método fue inventado por Moshe Feldenkrais , un ruso que comenzó a lidiar con mecanismos corporales después de un grave problema en la rodilla, resultado de un partido de fútbol.

No es necesario limitar la actividad física de una mujer embarazada sana , a excepción de las impuestas espontáneamente después de la aparición de la fatiga. lo ideal es períodos alternos de resto (tumbado en una posición horizontal, o mejor, en el lado izquierdo) a paseos all 'al aire libre (lejos del tráfico).

Las pruebas de embarazo están diseñadas para indicar si la orina o la sangre contienen una hormona, llamada gonadotropina coriónica humana ( hCG ), que se produce después que un huevo fertilizado se adhiere a la pared del útero de una mujer. Esto generalmente, pero no siempre, ocurre aproximadamente seis días después de la fertilización.

El verano es la temporada más esperada y deseada para los niños, que marcan los días que los separan de sus bien merecidas vacaciones. Si sol, mar y diversión con amigos es interrumpido por ' exigencia de tareas ... pero las vacaciones son? L' pesadilla tarea para los días de fiesta agarre un número cada vez mayor de niños y sus padres, se estima, para pasar tarea de verano - incluyendo libros, bolígrafos, lápices y cuaderno -.

¿Qué información a padres ¿debe saber cuándo va a una juguetería para pedir un producto? ¿Es suficiente simplemente indicar la edad del niño al que apunta el juguete? El juguete debe al menos responder a Normas de seguridad europeas : la marca se reconoce porque el juguete (o embalaje) puerta grabada 'CE ' que certifica el cumplimiento de las normas de seguridad.

La lactancia materna es la cosa más natural para una madre , aunque puede pasar a ser tomada de algunas dudas sobre la derecha de '' modo de funcionamiento. Surge entonces la pregunta: ¿cuáles son las posiciones adecuadas para la lactancia materna En primer lugar es posible que desee dar el pecho en diferentes posiciones, pero - sobre todo en las primeras semanas del final del embarazo - tomar una posición correcta?