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7 Consejos para prevenir los síntomas de las alergias de primavera

Cada año, en particular en el período comprendido entre marzo a octubre cuatro de cada diez italianos sufren de alergias de primavera , un trastorno estacional que hace su aparición junto con el planta con flores y la emisión de polen en el aire.

Dolor de cabeza, ojos rojos, secreción nasal (rinitis), picazón de la garganta son algunos manifestaciones típicas de la alergia al polen . En las personas sensibles, de hecho, la alergia puede manifestarse de una manera más violenta con la dermatitis, conjuntivitis y episodios molestos de asma que poner una tensión en la salud y el bienestar de todo el organismo.

¿Qué hacer para prevenir y combatir ¿síntomas molestos de alergia al polen?

  1. Evitar bricolaje . A los primeros síntomas de la alergia consultar a un especialista para identificar rápidamente los alérgenos y determinar las medidas terapéuticas más adecuadas.
  2. consultar periódicamente la calendario de polen y la información sobre alergenos de sus lugares de residencia, recordando que la floración de las plantas responsables de los principales alérgenos no se produce sólo en la primavera:
    • Cupressacee : la floración de enero / febrero hasta marzo / abril
    • Parietaria : flores de marzo a octubre
    • hierbas : la floración de abril a junio
    • Olacee : la floración de mayo a junio
    • Compuesto o Asteraceae : la floración de julio a septiembre
  3. mantener y limpiar los filtros y conductos aireadores , acondicionadores de aire y humidificadores no sólo para garantizar su buen funcionamiento con el tiempo de la planta, sino también para garantizar un mejor entorno higiénico: las plantas no desinfectados, de hecho, pueden causar problemas respiratorios particularmente en los períodos pico de alérgenos.
  4. evitar similar, la humo del cigarrillo , tanto activa como pasiva, como predisponentes a las alergias.
  5. Reducir el exterior permanencia en temporada de polen, sobre todo en los días secos y ventosos.
  6. Cuida todos aquellos alimentos que pueden causar reactividad cruzada y aumentar la agresividad de las crisis alérgicas de los que son más sensibles a los alérgenos y el polen.
  7. Cuidado vegetales y frutas
  • albahaca, los guisantes, las moras, las ortigas, el melón, las cerezas son que deben evitarse si usted es alérgico a la pellitory .
  • Si usted es alérgico a la Betulaceae evitar manzanas, ciruelas, plátanos, albaricoques, melocotones, fresas, cerezas, nueces, patatas, zanahorias, almendras, cacahuetes, pistachos, hinojo, apio.
  • los alérgicos a hierbas debe evitar el consumo de melones y sandías, cítricos, melocotones, albaricoques, cerezas, kiwi, tomates, patatas, melanz ane, cacahuetes, almendras y, más raramente, el trigo y los cereales (y sus derivados).
  • que es alérgico a Composite no debe comer melones y sandías, manzanas, plátanos, el anís, la manzanilla, la achicoria, el perejil, el hinojo, el apio y la zanahoria

Fuentes:.

  • www.federasma.org
  • www.ospedalesantandrea.it
  • www.sanraffaele.it
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