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Acerola: propiedades y beneficios contra la gripe

La acerola protege las vías respiratorias (bronquios y pulmones), la prevención de dolor de garganta, tos y flema . Se compensa las deficiencias de vitaminas y determinar un antioxidante , la revitalización de la piel y las mucosas, combate la fatiga mental y física típica del cambio de estación. Todos los méritos contenidos en esta única palabra. También conocido por el apodo - más que impresionante - la y ldquo; cereza de Barbados , la acerola es una baya que crece en América Central y del Sur y se cultiva principalmente en Brasil (de aquí la denominación de "cereza de Amazonia").

En los países de origen, la acerola se consume fresca o en forma de mermelada. En Europa no es tan fácil de encontrar: sin embargo, es posible encontrar algunos productos basados ​​en acerola en herbolarios o en farmacias. Pero hay mucho más que aprender - no sólo en términos teórico - esta fruta roja, que muchos compararse con una especie de cofre del tesoro lleno de objetos preciosos para el bienestar y la salud

Acerola. , la reina de la vitamina C

En el interior, la acerola conserva los segmentos con un sabor ligeramente ácido que contiene una cantidad de vitamina C mucho más alta que las naranjas . De ahí el papel clave de esta baya en la lucha contra los males estacionales: en particular, la acerola estimula el sistema inmune al aumentar la acción de los anticuerpos . De esta forma, es capaz de prevenir resfriados, influencias e infecciones . Por el momento se han presentado ya estas enfermedades, la acerola es una gran ayuda para ayudar a curar más rápidamente evitando asimismo posibles repercusiones

y Acerola Vitamina C .: Una combinación perfecta para los ojos. De hecho, muchos estudios han demostrado que el nivel de vitamina C presente en los ojos tiende a disminuir con la edad; por lo tanto, una ingesta de vitamina C previene esta reducción con un consecuente menor riesgo de desarrollar catarata . Para esta fruta roja, también se reconocen propiedades diuréticas . Y, sin embargo, esta baya está contribuyendo a la salud es el de la piel bienestar , otra vez por sobre la vitamina C

Además de la gran cantidad de vitamina C, la acerola contiene provitamina A, una buena cantidad de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y diversas sales minerales (incluyendo calcio, hierro, fósforo, magnesio, potasio). Al mismo tiempo, esta baya, no siempre tan conocida, es particularmente útil para contrarrestar el sangrado de las encías, sin descuidar su función de "reequilibrio". contra los vasos capilares y contusiones.

Acerola, ayuda con la circulación de sangre

La alta concentración de antioxidantes causan la acerola representa un real bueno para la circulación de sangre . Esta fruta roja tan hermoso a la vista logra proteger el colesterol bueno por aquellos que son los procesos oxidativos, lo que contribuye a la salud cardiovascular

En detalle, según algunos estudios, el jugo de la fruta -. Cuando se toman por lo regular: puede disminuir la tasa de glucosa y triglicéridos en la sangre, asegurándose de que los niveles de colesterol bueno aumenten. Una de las ventajas para la salud.

Acerola, ¿cuáles son las contraindicaciones

Numerosas investigaciones toxicológicas, internacional, hacen hincapié en que la acerola no causa efectos secundarios . Es una baya inofensiva. Dicho esto, puede que no sea aconsejable tomarlo en caso de acidez gástrica. Y, ojo, incluso dosis excesivas no son sugeridas. Como siempre, la moderación es la clave de todo. Bienestar incluido.

Para una mirada más profunda, vea también: Vitamins & Minerals

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