WellCareMedicalCentre.com

Amicomed: una aplicación que le ayuda a adquirir buenos hábitos

Hipertensión y estilo de vida incorrectos

La hipertensión arterial es una afección que afecta a aproximadamente 25% de la población italiana y que, a menudo, se puede contrarrestar mediante la adopción de unos pocos y simples trucos en la vida cotidiana. La presión ideal (medida en milímetros de mercurio mmHg) es 120 mmHg (presión sistólica) por encima de 80 mmHg (presión diastólica). Cuando está en reposo, los valores son superiores a 135/80 mmHg, se configura una situación de de la presión arterial elevada (para una discusión sobre las diferentes etapas y clasificaciones de Hipertensión ver la patología de la pestaña). Además de los factores genéticos y la edad avanzada, el estilo de vida tiene una gran influencia en la presión arterial. De hecho, hay múltiples estudios que asocian una reducción potencial en la presión arterial sistólica con cualquier cambio en el estilo de vida; por ejemplo, perder peso excesivo llevaría a una reducción en la presión arterial sistólica de 5 a 20 mmHg por cada kilo perdido. Además, la evidencia clínica sugiere que una reducción de 5 mmHg de los valores de la presión arterial sería suficiente para reducir la mortalidad cardiovascular en un 30%. Después de todo, todas las guías de hipertensión destacan la necesidad de un estilo de vida saludable para controlar la presión arterial alta, pero ¿cómo se modifican sus hábitos?

Adherencia al tratamiento: la problema de hipertensión

Las personas que sufren de hipertensión arterial a menudo son informadas por su médico que para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular es necesario modificar esos hábitos de vida que afectan negativamente la presión y el corazón. Independientemente de la etapa de hipertensión e independientemente de la prescripción de un tratamiento farmacológico, el médico siempre sugiere adoptar cambios que ayuden a controlar esta afección, como seguir una dieta equilibrada y baja en sodio, realizar una vida activa y evitar situaciones estresantes. Estos son probablemente los consejos que reciben todas las personas que han sido diagnosticadas con cualquier forma de hipertensión, tanto leve como más grave, y que solo podría conducir a una reducción sustancial de la presión arterial. La dificultad que encuentran los médicos para poder cambiar el estilo de vida de las personas con hipertensión arterial se debe en parte a la naturaleza asintomática total de esta afección en particular. La hipertensión arterial, de hecho, a menudo se denomina asesina silenciosa precisamente porque rara vez implica la aparición de síntomas que causan preocupación.

Esta es también la razón por la que el 50% de las personas que sufren presión Alta no es consciente de ello y lo descubre en la vejez, cuando el sistema cardiovascular ha sufrido daños en los órganos.
Incluso cuando se diagnostica, el consejo del médico casi no se encuentra en la vida cotidiana, ni el médico está presente. capaz de sugerir estrategias sobre cómo poner estos cambios en práctica. Así que, una vez fuera del consultorio del médico, lo que a primera vista parecía un simple compromiso (hacer una vida menos sedentaria) se convierte en una tarea imposible de completar, que termina lentamente en el olvido o se pospone indefinidamente.

Amicomed: el programa que ayuda a controlar la presión arterial alta

Una solución a la dificultad de seguir los buenos consejos de su médico proviene del mundo digital y en particular, de una startup italiana, Amicomed, que ha desarrollado un programa, basado en algoritmos científicos certificados, que ayuda a las personas que padecen hipertensión a intervenir en sus estilos de vida para reducir la presión arterial. ¿Cómo funciona? El servicio consiste en un sistema de seguimiento , es decir, una interpretación progresiva de los valores de la presión arterial, que permite controlar la presión y recibir comentarios sobre su evolución. La parte más interesante es la fase Coaching : un programa de 3 meses que enseña paso a paso cómo cambiar el estilo de vida para mejorar el estado de la presión arterial. El programa se basa en objetivos semanales que se reducen en las actividades diarias personalizadas (en términos de nutrición y actividad física), en función de la situación subjetiva y de los hábitos previos. Finalmente, un programa de entrenamiento sobre hipertensión y modificación del comportamiento está asociado al programa de entrenamiento.

Al usar la aplicación, el usuario se estimula continuamente a las actividades individuales solicitadas a través del programa. gamification (haga que la experiencia sea interesante y atractiva, como si fuera un pequeño desafío digital), todo basado en las principales teorías de "cambios de comportamiento".
Amicomed ha logrado resultados notables en quienes ya tienen Participó en el programa: las personas han logrado reducir la presión arterial hasta 20 mmHg.

Amicomed es una herramienta valiosa para ayudar a quienes sufren de hipertensión a manejar esta situación a través de un método simple y efectivo, y ayuda a quienes no Sufre de mantener un estilo de vida saludable y reducir la probabilidad de convertirse en hipertenso y reducir el peso de los factores de riesgo cardiovascular.

Ver También