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La ansiedad y la fobia social:?. Qué hacer

En este momento de gran incertidumbre, son cada vez las dificultades relacionadas con las dificultades para establecer relaciones sociales e interpersonales satisfactorias fueron generalizadas. Dificultades que en algunos casos se convierten en ansiedad social . la realidad virtual podría ser útil en estos temas.

Algunos investigadores de la Universidad de East Anglia usaron una nueva tecnología de imágenes para evaluar el comportamiento social de seis voluntarios en diferentes entornos. A los participantes se ven afectadas por las formas graves de ansiedad social: el pequeño experimento mostró que en escenarios virtuales estas personas eran más capaces de socializar, mantener el contacto visual e interactuar con otros

Lina Gega, de Norwich médica. La escuela y el autor del estudio explicaron que " las personas con ansiedad social temen llamar la atención sobre sí mismas y ser juzgadas negativamente por otros en situaciones sociales: muchas evitan los lugares públicos y las ocasiones sociales en general, o usan estrategias precisas para mantener la ansiedad bajo control, como la ausencia de contacto visual .

Conductas de seguridad que, sin embargo, tienen el efecto opuesto y atraen la atención de los demás, aumentando el sensación de inadecuación y ansiedad. Los investigadores han creado más de cien escenarios virtuales diferentes , desde el transporte público hasta el bar, desde ir de compras a chatear con un extraño en una galería de arte, y luego han pedido a los sujetos que participen en estos. escenarios virtuales , mientras que su imagen se proyectaba en una pantalla grande donde se podían ver.

Los entornos virtuales animaban a los participantes a chatear, mantener el contacto visual y resistir un clásico comportamiento de seguridad, tales como buscar en el suelo o ser hipervigilantes fijo.

no sólo eso, la oportunidad de probar una y otra vez su experiencia en contextos sociales virtuales ha permitido a los participantes a ' práctica ' y para notar un comportamiento ansioso propio, y luego tratar de modificarlo.

El estudio fue publicado en la revista Cyberpsychology, Behavior and Social Networking.

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