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En el trabajo a pie o en bicicleta para prevenir la diabetes y la hipertensión

Llegar a la oficina a pie o en bicicleta solo puede ser un estímulo para aquellos que todavía son reacios a a intervenir y mejorar su estilo de vida .

Muchos pueden prevenir enfermedades tales como diabetes y hipertensión simplemente modificando sus hábitos de movilidad, pero parecen no ser conscientes de ellos, a juzgar por los datos.

Ir a trabajar a pie reduciría en un 40% la riesgo de desarrollar diabetes en comparación con aquellos que son víctimas del tráfico incluso para ir a la oficina. Investigadores británicos analizaron los datos de 20,000 personas y llegaron a esta conclusión.

Moverse a pie, en bicicleta, así como en autobús, reduciría el riesgo de acumulación de peso en comparación con los que se mueven en el auto Caminar, en particular, reduciría el riesgo de hipertensión en un buen 17%.

El uso de la bicicleta incluso reduciría el riesgo de diabetes a la mitad.

El factor de aclaración es el alto porcentaje de individuos obesos (19%) detectados en quienes usan la máquina, a pesar del 15% de obesos entre los "corredores" y 13% entre los ciclistas.

Publicaciones recientes han demostrado que Diabetes e hipertensión se previenen no solo en la mesa sino también a través de ejercicio .

Absurdo Pase más tiempo en el tráfico, con todo el estrés que conlleva, cuando tiene la oportunidad de reducir el tiempo y los riesgos de salud gracias a una caminata o un paseo.

Para obtener más información: www.cmso .com

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