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Dolor de espalda en el embarazo

La náuseas , vómitos, incontinencia, l ' insomnio , ardor de estómago . Para muchas mujeres el Embarazo , considerado el mejor período en el vida de la mujer , se convierte en un infierno.

Y si todo esto se puede añadir el dolor de la parte posterior , la imagen se completa. Desafortunadamente, estos síntomas no son infrecuentes en mujeres embarazadas , ya que el establecimiento de un embarazo es un evento maravilloso pero también impactante para nuestro cuerpo.

En particular, el dolor de espalda muestra los últimos meses y que depende del hecho de que con el crecimiento del feto , y luego el vientre, la pelvis se mueve hacia adelante para mantener el equilibrio, provocando una tensión continua de los músculos de la espalda y el abdomen y lo que resulta en dolor debido al esfuerzo.

además, la milímetros de dilatación de la pelvis, que deben dar paso a la vientre , el hueso púbico descansa a veces causando dolor severo. Por último, incluso afecta a la dilatación del útero que presiona sobre el nervio ciático provocando dolores incluso este tiempo muy intensos, que van desde una copia de seguridad de la pierna, a veces llegaban hasta los pies.

Otra causa de dolor en la parte de atrás es de origen hormonal; durante el embarazo se libera una hormona llamada relaxina, que relaja los músculos lumbares, preparándolos para la elasticidad necesaria para la expulsión del feto durante el parto. Esta relajación evita que los músculos para llevar a cabo su tarea de apoyo a la columna vertebral, la posibilidad de subir tensión sobre los huesos , de ahí el dolor intenso.

del dolor y el riesgo de localización

El dolor la espalda durante el embarazo es esencialmente de tres tipos. El dolor puede localizarse en la parte superior de la espalda, en la región dorsal , pero es el tipo menos frecuente durante la gestación; puede ubicarse en la parte inferior de la espalda, luego se llama lumbago ; Por último, se puede localizar la articulación sacroilíaca y el dolor va a bajar a las nalgas.

La categoría de mayor peligro es el de Las futuras madres empleadas , esas mujeres, es decir, que desempeñan un el trabajo sedentario , sino también las mujeres con la presencia del dolor de espalda anterior durante un embarazo anterior o incluso sin ella.

por último, en situación de riesgo son las mujeres que han tenido la mayor parte i poco después el uno al otro. La hora del día cuando este dolor punzante se produce más violencia es un final del día o incluso durante el noche , se intensifica cuando la mujer embarazada se convierte en la cama, sino también cuando se reduce a levantar algo

Qué hacer

  1. en primer lugar, el prevención .: usted debe dedicar todos los días, desde el comienzo del embarazo, a ' ejercicio que tiende a Fortalezca los músculos y estirando para disminuir la tensión. Una postura correcta de la espalda, ya sea de pie o sentada, puede ayudar a detener el problema; Por otra parte, es aconsejable evitar sentarse en sofás o sillones, donde se hunde o se pongan entre la espalda y el sofá un almohada a nivel de los riñones para apoyar la columna vertebral.
  2. siempre uso calzado cómodo y tacones bajos, debido a un tacón demasiado alto o estilete puede hacer movimientos difíciles y sobrecargar la espalda.
  3. Si tiene que levantar pesos, lo mejor es no volver a hacerlo doblando la espalda, porque entonces es posible que se atascan ; en su lugar, levante los pesos doblando las patas . También para levantarse de la silla o la cama, siempre prefiera usar los músculos de las piernas y los muslos y nunca trate de forzar su espalda.
  4. Absolutamente medicaciones prohibidas analgésicos y anti-inflamatoria .
  5. Una ayuda adicional también podría venir de fajas ajustables, que se ajustan como el vientre crece, tienen listones rígidos en la parte posterior para apoyar la espalda y una banda elástica en la parte frontal para encajar el vientre.

para obtener más información ver el vídeo de la entrevista con el Dr .. Agustín Menditto , ginecólogo, director médico de la Unidad de Obstetricia y Ginecología de Hospital Evangélico Villa Betania de Nápoles.

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