WellCareMedicalCentre.com

Enfoque sobre la hipertensión

Focus Hipertensión

La presión arterial es la fuerza ejercida por la sangre en las paredes de las arterias; se asegura un suministro adecuado de oxígeno a los órganos.
Su valor se ajusta mediante la cantidad de sangre que empuja el corazón cuando se contrae, y por la resistencia de los encuentros de sangre cuando pasa en el lecho de los vasos.
La presión la sangre tiene un valor máximo cuando el corazón se contrae (sístole) y un mínimo cuando se relaja llenado de sangre (diástole) .

¿Qué tan común?

las encuestas recientes creen que al menos el 30% de la población mundial sufre hipertensión. Se estima que en Italia los hipertensos son más de 20 millones. De ellos, solo el 50% lo sabe y lo están tratando, el 25% lo sabe pero no le importa y el 25% restante ignora los valores de su presión.
En el ranking de países industrializados, Italia es el último lugares para el número de tratados hipertensiva y se normalizó con el porcentaje de 12%, mientras que entre la primera en que para los pacientes no tratados.

¿Cuáles son los síntomas y las campanas de alarma?

en la mayoría de los casos, el ' La hipertensión arterial no tiene síntomas, lo que lo hace aún más sutil. Dolor de cabeza, palpitaciones, mareos, zumbido en los oídos, trastornos visuales, astenia e impotencia pueden ser los síntomas que revelan la enfermedad hipertensiva a quienes no controlan su propia presión. Las campanas de alarma más dramáticos son las arritmias cardíacas, ataques transitorios de isquemia cerebral (TIA), epistaxis, hemorragia subconjuntival.

Prevención

La prevención de las complicaciones cardiovasculares Hipertensión se hace exclusivamente con la normalización es de la presión arterial sistólica y diastólica y con la corrección de todos los otros factores de riesgo como el colesterol, los triglicéridos, la diabetes y la aplicación de normas de higiene correctas. Los no hipertensos deben controlar la presión al menos cada seis meses, pero si hay familiaridad (madre, padre o hermanos hipertensos), los controles deben ser más frecuentes a medida que aumenta la edad. ¿Qué debo comer? La hipertensión requiere una nutrición adecuada, que en primer lugar consiste en reducir la cantidad de sal en la cocina (sodio) a no más de 6 g (1 cucharadita) por día. La restricción dietética del sodio reduce la presión arterial en aproximadamente 4-6 mmHg y aumenta el efecto de la terapia farmacológica.
Este resultado se potencia si un aumento en los alimentos que contienen potasio se asocia con una ingesta reducida de sal ( plátanos, kiwi, piña, naranjas).
Otros alimentos importantes en la dieta son dell'iperteso los que contienen ácidos grasos omega-3 (pescado azul, salmón, besugo, lubina, etc.). Estas sustancias tienen propiedades protectoras en las arterias y tienden a retrasar el envejecimiento.
Una reducción en la presión arterial se ve facilitada por un alto consumo dietético de fibras, magnesio y calcio. Por lo tanto, es útil aumentar el consumo de cereales, frutas y verduras.
Todavía es importante reducir el contenido de grasa. Esto se logra mediante el consumo de leche y productos lácteos bajos en grasa (leche desnatada o semi-desnatada, queso cottage en cestas), la reducción de la ingesta de carne (especialmente la carne roja), a base de pollo y pavo sin la piel.
Como condimento se prefiere el aceite de oliva que no sólo reducir el nivel de LDL lipoproteína (colesterol 'malo'), aumenta la lipoproteína HDL (colesterol bueno)
aceite d '. de oliva, por otra parte, tiene una buena resistencia a las altas temperaturas y por lo tanto es el aceite ideal para freír.
en cualquier caso, es recomendable elegir los métodos de cocción sosa, lo que limita el uso de freír, evitando de cocción a largo plazo y la reutilización de las grasas ya cocido.
Al término de la dieta también debe sugerido la ingesta de alrededor de 2 y medio litros de agua a una baja concentración de sodio (menos de 20 mg / l), con el fin de estimular la producción de orina de una manera natural.
Es importante entre la 'otro límite el consumo de bebidas alcohólicas cuyas causas aumento de los valores de presión arterial y, sobre todo exceso, reduce los efectos de los fármacos antihipertensivos.
es importante por lo tanto que los pacientes hipertensos limitar el consumo de bebidas alcohólicas en un vaso de vino (150 ml ) durante las dos comidas principales o un trago de whisky o otros espíritus (30 ml) por día.

Cómo medir la presión arterial

la de la presión arterial se mide mediante el uso de un esfigmomanómetro de mercurio, o aneroide, o mediante un oscilómetro semiautomático.
Antes de la medición, el paciente debe permanecer sentado durante unos minutos. Posiciona el manguito en la piel del brazo al nivel del corazón y proceder a la medición de la presión máxima y mínima, que se define, respectivamente, por la aparición y desaparición de un latido detectable con un estetoscopio.
La primera vez es apropiado para medir la presión arterial en ambos brazos para identificar cualquiera de los trastornos de la circulación periférica
en el caso de diferentes valores serán considerados para ser la más alta.; el brazo de detección superior (brazo dominante) debe ser utilizado para las mediciones posteriores.

¿Cómo sé a ser hipertensos

La mayoría de los pacientes hipertensos no presenta síntomas específicos. Algunos signos de hipertensión no controlada puede ser: los dolores de cabeza localizados detrás de la cabeza, que se manifiesta en la mañana cuando se despierta y desaparece espontáneamente al cabo de unas horas, el mareos , los palpitaciones , cepa , la una hemorragia nasal (epistaxis), los o problemas de visión y l 'impotencia .
se utiliza para hacer un diagnóstico de la hipertensión arterial cuando en al menos cuatro momentos diferentes, se registran valores de la presión máxima en sangre ( PAS ) de al menos 140 mmHg y / o la presión arterial mínimo . ( PAD ) de al menos 90 mmHg
la clasificación propuesta por las directrices por ' Organización Mundial de la Salud y la Sociedad Europea de es la siguiente:

CATEGORÍA

PAS

PAD

Optimalmin. de 120min. 80
Normal120-12980-84
Alta Normal130-13985-89
Hipertensión primera etapa140-15990-99
Hipertensión segunda etapa160-179100-109
Hipertensión tercera etapamaj. de 180magg. de 110

Hipertensión sistólica aislada

1.ª etapa magg. de 140
2nd stage magg. de 160
tercera etapa magg. 180 ¿Por qué sufren de hipertensión

Hay dos formas de la hipertensión arterial

La hipertensión esencial: que depende de varios factores (nervio, familia, hormonal, nutricional, etc.) que pueden coexistir

. Más del 90% de todos los casos de hipertensión entran en esta categoría hipertensión secundaria .: Es responsable de sólo el 5% de todos los casos de hipertensión y puede ser causada por la enfermedad renal (obstrucción arterial renal fallo secundario, renal), trastornos endocrinos (feocromocitoma), trastornos neurológicos, sustancias de fármacos y químicos o alimentos (regaliz, anticonceptivos orales, vasopresores locales, esteroides).

¿Cuáles son las consecuencias de la hipertensión

la hipertensión arterial es un factor de riesgo importante para todas las enfermedades cardiovascular mayor (enfermedad isquémica del corazón, accidente cerebrovascular, enfermedad vascular periférica e insuficiencia cardiaca).

cambios del tesoro en hipertensos que inducen la enfermedad lesiones que pueden comprometer órganos vitales y amenazan seriamente la vida del paciente o grave deterioro de su calidad de vida.

las complicaciones cardiovasculares , incluso hoy en día, repr exento de la principal causa de muerte en Italia, siendo responsable del 44% de todas las muertes.
Es por eso que todos los pacientes hipertensos deben seguir escrupulosamente las indicaciones del especialista.

Cómo me importa

La corrección de la dieta es de gran importancia. La de la obesidad (cuerpo con sobrepeso) está fuertemente relacionado no sólo con la hipertensión arterial, sino también con el aumento de azúcar en la sangre (diabetes) y grasas (colesterol y triglicéridos) en la sangre.
El índice de masa corporal (IMC), calculadas sobre el peso y la altura debe ser inferior a 25 seres humanos y 24 en las mujeres.

Algunos consejos

  • La el café no se pierde nada si no se exceda (2:00 a 03:00 tazas al día).
  • que es conveniente evitar el exceso de el consumo de alcohol , el consumo de una copa de vino (150 ml) o un trago de whisky (30 ml) por día.
  • ¡Atención al regaliz ! Uno, dos dulces al día no duelen, pero más de 10 gramos al día crean problemas. De hecho, el regaliz contiene sustancias que tienen la capacidad de retener sodio.
  • Es necesario que la abolición de fumar cigarrillos.
  • Se recomienda realizar una actividad física regular en la vida de todos días (caminar, correr, nadar, durante 30-40 minutos 2-3 veces a la semana).
  • Finalmente, debemos reducir el estrés porque la agresión y la competitividad causan riesgos innecesarios para el corazón y los vasos.

Estos simples cambios de estilo de vida deben ser adoptados por todos los pacientes.

Cómo lucho contra la hipertensión arterial

El objetivo principal del tratamiento de pacientes hipertensos es reducir la presión arterial y, por lo tanto, el riesgo . cardiovascular
Cuando el estilo de vida cambia puede resultar insuficiente para asociar:

  • Diuréticos .: disminuir la presión arterial por la disminución de la cantidad de líquido en un círculo

  • bloqueadores : disminuir la fuerza con la cuyo corazón se contrae y dilata las paredes de las arterias

  • CALCIO .:. disminuir la presión, ya sea mediante la reducción de la fuerza con la que el corazón se contrae, ya sea mediante la dilatación de las arterias

  • inhibidores de la ECA : bloquear la producción por un riñón sustancia que hace subir la presión

  • ARA II .:. evitar que una sustancia para actuar con la consiguiente vasodilatación y la diuresis

función de los valores básicos de la presión arterial y la presencia o ausencia de complicaciones es razonable para iniciar el tratamiento farmacológico con un solo fármaco en dosis bajas o con una terapia de combinación de dos fármacos en dosis bajas.
es importante seguir cuidadosamente la receta del médico especialista y evitar el "hágalo usted mismo".
estudios estadísticos han demostrado que el tratamiento antihipertensivo redujo significativamente la mortalidad global (-12%), accidente cerebrovascular (-36%) y la enfermedad cardíaca isquémica (-25%).

Ver También