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Enfermando de soledad

La soledad duele, incluso desde un punto de vista físico, y los "pacientes de soledad" son solo 60 millones en los Estados Unidos. Nos referimos a una soledad definida crónica 'un verdadero aislamiento social de los muchos efectos secundarios como se muestra también algunos estudios con animales.

Se ha convertido, de hecho, que el ' aislamiento Niveles de dopamina alterados en el nivel social , un neurotransmisor que determina el comportamiento impulsivo. Otra investigación sobre el tema ha demostrado en humanos un deterioro del rendimiento cognitivo y sistema inmunitario , así como un aumento en enfermedades de riesgo vascular y cardíaco .

Además, los estudios muestran que la soledad crónica aumenta el riesgo de muerte prematura en un 45% y un 64% la posibilidad de desarrollar demencia en la vejez. Por el contrario, las personas que tienen una fuerte conexión con familiares y amigos ven reducir el riesgo de muerte prematura en un 50%. Obviamente, todo esto no tiene nada que ver con las etapas "temporales". la soledad, debido - por ejemplo -. a una transferencia o, más trágico, la muerte de un ser querido

Pero debemos permanecer alerta porque un La soledad 'situacional ' puede envuelta en un carácter crónico , a veces incluso por la vergüenza de la sensación que sientes. Es importante entender que un enfermo de soledad, es decir, que es ' sensación ' por sí sola no es necesariamente solo, pero no puede determinar las verdaderas interacciones, que tienen un carácter íntimo.

Cómo tratar con él?

Primero reconociéndolo consigo mismo , admitiendo que hay y luego verificando sus efectos en la mente y el cuerpo y enfrentándolo . . A veces, incluso con la ayuda de un terapeuta, especialmente si también aparecen Ansiedad y Depresión

Sin embargo, si usted reconoce los síntomas en una persona que está cerca de nosotros, he aquí algunos consejos para apoyarla:

  • No escriba ellos, pero hablar con ella .
  • Si deja un mensaje de voz y no se recuerda, insisten.
  • Proponer reuniones de bajo impacto emocional, como un paseo.
  • no menospreciar lo que la persona está pasando por uno.
  • acciones simple que puede hacer una gran diferencia.
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