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Cómo reconocer la gripe estacional y algunos consejos prácticos para quienes se enferman

Fiebre , fría , tos, dolor de cabeza, fatiga , pérdida de apetito y dolor en las articulaciones .: son los síntomas de ' gripe estacional que amenaza de huelga, entre las etiquetas a finales de enero y la primera quincena de febrero , entre dos y cinco millones de italianos (Dos millones menores de 18 años).

La campaña de vacunación aún está abierta: los expertos reiteran que la vacuna está disponible y puede administrarse nuevamente hasta finales de enero. .

El Ministerio de Salud recomienda la vacuna especialmente para niños con enfermedades crónicas , ancianos, sujetos debilitados y mujeres embarazadas . Para estas personas, la gripe puede conducir a peligrososcomplicaciones, pero para la mayoría de la Población , sin embargo, representa sólo una molesta pero trivial perturbación que las fuerzas pausa de unos días de actividades diarias.

Cómo prevenir la gripe?

  • en primer lugar, es importante recordar que el contagio se produce durante aire a gotitas saliva o mucosidad, por lo que la medida de lo posible, es mejor que se mantenga alejado de lugares muy concurridos y no se acerque demasiado a las personas que se enfrían de forma visible.

  • es bueno fortalecer el sistema inmunológico después de un dieta rica en vitaminas (el vitamina C es, sin duda el más conocido para sus acción preventiva , sino también vitaminas del grupo B, el vitamina a y el e juegan un importante immunoprotettive función ), asumiendo inmunoestimulante naturales , tales como equinácea , y las manta rayas El cuerpo está en forma con una actividad física regular .

Y si la gripe se ha visto afectada, ¿cómo curarla?

De ninguna manera. La influencia sigue su curso y desaparece al cabo de dos o tres días .

No tienes que contratar a un antibiótico para tratar una gripe viral y si sus síntomas son muy molestos se puede aliviar con fármacos específicos : el antipirético para bajar la fiebre (pero sólo si es superior a 38 °), a mucolítico a tratar la tos o frío, a analgésico para dolor de cabeza o dolores musculares.

Entre los remedios contra la gripe el más efectivo es el de .

it puede tener la oportunidad de ralentizar el ritmo , tomar un descanso, disfrutar de horas de estiramiento dormir y un libro y para disfrutar de un buen taza de leche caliente con . una cucharadita de miel disuelto (que juega un antioxidante y fortalece el sistema inmunológico)


para profundizar ver más: el experto, hasta un millón de niños al año afectados por ' influencia y ldquo;

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