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Cómo aliviar el dolor crónico con actividad física y realidad virtual

Incremente la actividad física para reducir el dolor crónico . Es el resultado de un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Indiana-Universidad Purdue de Indianápolis , y publicado por el portal especializado Pain News Network . En particular, la encuesta examinó los mecanismos que regulan los sentimientos de aumento o disminución de la percepción del dolor. Por lo tanto, después de monitorear durante una semana, a través de una serie de dispositivos, la actividad de 51 adultos de edades comprendidas entre 60 y 77 años, y después de haber realizado una serie de pruebas para evaluar la magnitud del dolor y la percepción en respuesta a ciertos estímulos: una percepción de dolor más baja ha surgido en los adultos que se utilizan para realizar (moderada o continuamente) la actividad física. Con el tiempo, los que se entrenan tienden a desarrollar una mayor cantidad de recursos para ser utilizados en la lucha contra el dolor crónico .

La actividad física, por lo tanto, puede ser un elemento clave en el tratamiento de manejo del dolor: cursos de gimnasia, fisioterapia, paseos y paseos en bicicleta como parte de un tratamiento que, en cualquier caso, también debe centrarse en la calidad del sueño, con el objetivo de reducir el insomnio relacionado con el dolor y ayudar pacientes para recuperar la energía necesaria para participar en la misma actividad física.

Tipo de medicamentos

Según la escala de intensidad del dolor sugerida por la Organización Mundial de la Salud , existen tres tipos de medicamentos para el tratamiento de dolor crónico :

  • analgésicos no opiáceos, que se evalúan en primer nivel, analgésicos opiáceos
  • , considerados de segundo nivel y que a su vez pueden dividirse, dependiendo de la potencia de acción, débil (como la codeína) y fuerte (por ejemplo, morfina);
  • adyuvantes analgésicos.

¿Pero cuál es la situación en Italia? La plataforma Nientemale, un laboratorio activo de respuesta al dolor informa que en nuestro país el dolor crónico afecta a entre 12 y 15 millones de habitantes, comprometiendo significativamente la calidad de vida, la carrera y las relaciones social. Además, todavía hay pocas personas que conocen la legislación italiana (Ley 38 de 15 de marzo de 2010, que está dirigida tanto a los pacientes que sufren enfermedades incurables como a los afectados por el dolor crónico): solo el 32% fueron informados de su médico y sabe a quién referirse; El 38% de los pacientes busca remedio en primera persona y actúa de boca en boca o de información en línea.

Realidad virtual con fines terapéuticos

A menudo escuchamos acerca de la realidad virtual como una herramienta para vivir experiencias inolvidables. Sin embargo, esta tecnología también es importante para diferentes propósitos, tales como proporcionar una poderosa distracción para nuestro cerebro para combatir y controlar el dolor crónico.

En un comunicado el profesor de psicología en ' Universidad de Washington , David Patterson , que utiliza este tipo de terapia especialmente con quemaduras, explica que "la teoría detrás de su uso es simple: solo hay una cierta cantidad de atención disponible para procesar el dolor y si puede moverlo 'Atención: los pacientes piensan menos en el dolor y se sienten menos

En estrecha colaboración con otro investigador, Hunter Hoffman, Patterson comenzó a usar un juego llamado SnowWorld , en el que los pacientes son transportados a un mundo cubierto de nieve y tienen que arrojar bolas de nieve a un muñeco de nieve. Los pacientes dicen que sienten menos dolor y los resultados también se reflejan en los estudios realizados en el cerebro.

Para obtener más información, consulte también: Dolor en la parte inferior de la espalda (Lumbago)

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