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Conocer el síndrome metabólico y prevenir enfermedades cardiovasculares

Un estilo de vida saludable y activo es la mejor prevención para todas las enfermedades , especialmente para las del corazón y para las enfermedades metabólicas
Quienes siguen una buena dieta y realizan una actividad física regular están menos expuestos a los factores de riesgo típicos de los afectados del síndrome metabólico . El síndrome metabólico no es una enfermedad real, sino un conjunto de alteraciones capaces de aumentar el riesgo de enfermedades graves , como complicaciones cardiovasculares y desequilibrios metabólicos. Las personas con este síndrome tienen al menos tres de las siguientes anomalías:. Acumulación de grasa abdominal, bajos niveles de HDL (de bueno y), triglicéridos altos, presión arterial alta y glucosa en la sangre alta en ayunas
Para corregir todos las cinco condiciones que subyacen a esta síndrome es importante cuidar de sí mismo y su salud .
seguir un dieta baja en grasas y alta en frutas y verduras es el primer paso para mantenerse sano, sobre todo una dieta saludable es asociada con el ejercicio regular con ejercicios dirigidos para mantenerse en forma y reducir el peso corporal.
para nuestro bienestar el movimiento es muy importante .: ayuda a controlar el peso, mejora la respiración, tonifica los músculos, aumenta la flexibilidad de las articulaciones y ayuda a reducir el estrés
no se debe necesariamente a un gimnasio , se necesita poco esfuerzo en la vida de todos días especialmente para evitar un estilo de vida sedentario.
Hasta el 15 de junio, está activa la iniciativa nacional de prevención del síndrome metabólico, llamada "Take Heart of You" que se centra en la salud y en la necesidad de llevar un estilo de vida saludable, hasta la fecha reconocido por la comunidad científica internacional como la mejor manera de prevenir enfermedades graves como infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, diabetes y enfermedad de hígado graso.
Gracias a la colaboración y participación de muchos médicos, Take Heart of You invita a todos los italianos a elegir su propia salud con la posibilidad de una visita gratuita y un chequeo general para evaluar el riesgo de exposición al Síndrome Metabólico.
La visita es una oportunidad importante para hacer un balance del estado de salud y de los propios hábitos alimentarios y de vida . Durante la visita, el médico llevará a cabo encuestas diferentes incluyendo:

  • medición de la circunferencia de la cintura y la altura
  • de peso
  • calcular el índice de masa corporal
  • glucosa
  • colesterol total
  • triglicéridos
  • medir la presión arterial.

Para reservar una visita libre puede llamar al teléfono gratuito 800 978 880 o llene el formulario en la página de Internet de la www.prenditicuoredite.it iniciativa.

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