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La risa es buena para la salud y aumenta el apetito

I médicos siguiendo los pasos de médico estadounidense inmortalizado en la película Patch Adams y que están terapia de la risa lo saben desde hace décadas ya. Riendo hace bien cuerpo y mejora la salud , favorece equilibrio hormona y fortalece el inmunológico y ayuda a pacientes con enfermedades crónicas para afrontar mejor su enfermedad y muchas veces para ganar.

la confirmación científica para el valor terapéutico de la risa ahora son numerosos. El académico de California Lee Berk ha realizado varios estudios sobre el tema y el último parece haber demostrado que la risa aumenta la producción de grelina, la hormona que promueve el hambre y reducir los niveles de leptina, la hormona que rompe el apetito.

los americanos no han perdido el tiempo y acuñó el término Laughercise para el ejercicio de la sonrisa, que, si se hace con regularidad y frecuencia, promueve el apetito y pueden resultar muy útil en sujetos que sufren de trastornos relacionados con ' apetito , por ejemplo ancianos debilitados debido a la inactividad física, y falta de apetito.

para observar el efecto de la risa, el equipo de investigación californiana inscrito 14 personas y les pidió que mirar veinte minutos de una película dramática intercalados con veinte minutos de un de vídeo cómicos . Los valores de grelina y leptina en la sangre se midieron después de ver los dos videos y por lo tanto los estudiosos han señalado que no hay cambio fue evidente después de ver imágenes dramáticas vez después de la película divertida, los niveles de grelina aumentaron mientras que los de leptina abajo, un efecto similar a la causada por un actividad física moderada ,

Esta realizado en la Universidad de Loma Linda es sólo el último de varios estudios de los cuales era coordinador de Berk.

sus conclusiones son que la risa promueve torrente sanguíneo y la oxigenación arterial, mejora el los niveles de colesterol y sobre todo que estimula la producción de adrenalina y dopamina , hormonas que regulan la producción de endorfinas y encefalinas, auténticos analgésicos naturales que no sólo mejoran el respuesta inmune (y activar la acción de las células inmunes , especialmente aquellos que combaten el cáncer) pero también fomentan el buen humor.

Por lo tanto, es apropiado decir: ¡ríete que te pasa!

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