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Regaliz: propiedades terapéuticas, contraindicaciones y utiliza

regaliz <. - planta originaria del Mediterráneo y de Oriente Medio - es uno de los alimentos más populares y utilizados en el mundo . La antigua civilización egipcia, romana, griega, india y china conocía sus características positivas

De ayer a hoy, el regaliz es una planta que se puede consumir de diferentes maneras:. Masticando la raíz entera, bebiendo té y infusiones en las que la raíz se rompe o se come en forma de caramelos gomosos. Sea como raíz (la raíz del regaliz se cosechan en otoño e invierno) y como un ingrediente básico de los dulces conocidos (como tanto a niños como a adultos) o incluso utilizado en la preparación del licor, regaliz incluye una serie de beneficios para la salud.

las propiedades beneficiosas de regaliz

regaliz se extrae de una planta leguminosa que se llama glycyrrhiza , el nombre de origen griego cuya términos significan respectivamente dulce ( "Glucos) y raíz ( riza y rdquo;)

su ingrediente activo - glicirricina precisamente - tiene una gran anti-inflamatoria y la acción antiviral el regaliz, por otra parte, representa una discreta .. fuente de vitamina B1, B2, B3, B5 y vitamina e y ofrece una amplia gama de nutrientes beneficiosos y flavonoides . Concentrado de fitonutrientes esenciales (la quercetina timol fenol, sólo para nombrar unos pocos), regaliz es en g rara vez para hacer una serie de minerales importantes:. calcio, colina, hierro, fósforo, magnesio, potasio, silicio, selenio y zinc

Los beneficios de esta planta herbácea perenne? Son realmente numerosos.

Comer regaliz puede garantizar una protección hepática adecuada . Las principales propiedades de regaliz es ayudar a mejorar Trastornos gastrointestinales , incluyendo hinchazón, digestión lenta, estreñimiento, gastritis y úlcera gastroduodenal.

Chew un poco ' regaliz es una solución ideal en el tratamiento de algunos problemas de garganta y la boca (herpes dolor de garganta); la acción anti-inflamatoria contra el dolor de garganta es funcional con respecto al tratamiento de la cervical, la lucha contra el dolor (sin olvidar que el extracto de regaliz poseen muchas propiedades anti-inflamatorias, potencialmente eficaces en el tratamiento de la artritis reumatoide).

Y nuevamente, los extractos de regaliz demuestran ser efectivos en la prevención y el tratamiento de la caries dental y la gingivitis . Por alrededor de los efectos protectores antibacterianos, los extractos de raíz de regaliz son ampliamente utilizados en el producción de productos para el cuidado de la higiene oral , enjuagues bucales y dentífricos en absoluto.

regaliz contra el estrés . Este aspecto merece una explicación aparte: un descanso mientras se toma un té de regaliz, que permite contrastar la ' insomnio . El mérito en este sentido, debe atribuirse principalmente al ajuste de los azúcares que están presentes en la sangre.

regaliz, ¿cuáles son las contraindicaciones

Al considerar los problemas que puedan ocurrir debido a un uso excesivo de regaliz (a la moderación es siempre el mejor consejo que se puede dar), se debe prestar especial el cuidado de las mujeres que toman anticonceptivos regaliz o drogas durante el embarazo , aquellos que sufren de síndrome premenstrual o insuficiencia hepática o renal . Finalmente, consumir regaliz regularmente no está indicado para personas que sufren de hipertensión .

Para obtener más información, consulte también: "Alimentación saludable para el corazón"

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