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Segura Montañismo

No es necesario para llegar a la ' Everest para experimentar la emoción de la escalada a gran altitud:. en Italia se pueden encontrar muchos picos alpinos (especialmente) se eleva hacia el cielo
Pero l ' el alpinismo no es un deporte que se pueda improvisar: se necesita mucho entrenamiento y el equipo correcto . Para muchas personas, de hecho, sólo tiene que subir más de 2000 metros de altura para comenzar a sentir los primeros síntomas de malestar llamado 'mal de altura' .

A esa altura, de hecho, el' oxígeno comienza a disminuir, la de la presión arterial gotas y el cuerpo reacciona, provocando un exceso de trabajo para el aparato cardiorrespiratoria.
una parte de lostaquicardia, consecuencia inmediata de esta fatiga, se puede notar otros síntomas:. dificultad para respirar, fatiga, dolores de cabeza, trastornos del sueño y
de la aspirina dolor de cabeza es útil, pero si la condición persiste, significa que está por venir en mal de montaña, asociado con un peligro mucho más peligroso, edema . El edema es la consecuencia directa de la falta de oxígeno en un círculo, que a su vez causas aumentaron y densificación de células rojas de la sangre , la pérdida de potasio y el aumento de los valores de sodio en las células.

El edema pulmonar ocurre con tos persistente (a veces con pérdida de sangre), trastornos en la coordinación, falta de equilibrio y debilidad; edema cerebral, sin embargo, implica dolor de cabeza y alucinaciones.
En cuanto a buceo, incluso para escalar los picos deben ser entrenados, o al menos seguir las reglas estrictas decompresión y descompresión. De hecho, no es posible llegar inmediatamente a 2000-3000 metros : el organismo debe tener tiempo para acostumbrarse a las nuevas condiciones climáticas. Por lo que puede que desee dejar a 1000-1200 metros para 2-3 días antes de comenzar a a en elevaciones más altas.
No se puede improvisar 'alpino' y conducir por los caminos de montaña sólo porque está fascinado por la naturaleza y el silencio : requiere una formación física adecuada se llevó a cabo a una altitud de costumbre, evitando que el cuerpo pida esfuerzo aún más insostenible porque se encuentra en una entorno desfavorable.
Una última precaución se refiere a niños y ancianos; si estos temas delicados están presentes en la expedición de las "tierras altas", es necesario prever habilidades particulares. La montaña, especialmente en altitudes elevadas, puede ser un entorno peligroso si no se equipan para facilitar la salida incluso para personas con algunos problemas de movilidad.

Cuando se decide por un viaje que podría resultar desafiando es bueno confiar en la atención y asesoramiento a guía especializado , capaz de juzgar la viabilidad de las etapas de acuerdo a la composición de la equipo de que se enfrentará a ellos.
Si ya eres presente cardiovascular , incluyendo los ' hipertensión algunos enfermedades de la tiroides o dolor de cabeza continuado, en lugar olvidarlo y dedicarse a un tipo de excursión ligera de montaña, a baja altura y más acorde con sus posibilidades.

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