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Nutrición, hidratación y bienestar sexual: ingredientes para su equilibrio

No es suficiente la ausencia de una enfermedad tout tribunal: la medicina moderna ahora amplía su perspectiva de bienestar, hablando de estado de salud psicológico , física y física , en una visión que no pasa por alto ninguna esfera de nuestro universo.

Ni siquiera la sexual. También el WHO lo reitera: No es saludable que no esté sano en la cama . Un enfoque positivo y respetuoso con el Sexualidad , así como la oportunidad de probar agradables interacciones sin previo , la discriminación y la violencia representa el bienestar físico, mental y social, en relación con su sexualidad , se convierte en salud sexual.

Pero porque hablamos de "salud" Sexual ? Porque representa una especie de prueba de fuego de la salud general de nuestro organismo, tanto desde un punto de vista físico, psicológico como social. Pensamos en una persona sexualmente activa. Se siente viva y saludable no solo porque está satisfecha sexualmente, sino también porque está satisfecha en términos de su relación con una pareja o porque está socialmente bien integrada. En otras palabras, la salud sexual afecta nuestra salud biosocial que, a su vez, se convierte en su reflejo. Una especie de espejo de nuestro organismo, un informante (no demasiado) secreto que nos pasa en nuestro equilibrio interior.

¿Pero cómo cuidar de este bienestar? Un aliado válido es el estilo de vida, en primer lugar, representados por la buena comida Sexo y alimentación son, de hecho, ambas actividades neurovegetativos paleo y arcos-encefálico:. términos complejos que indican que, desde un punto de vista evolutivo, se remontan a la antigüedad. No solo eso. Son físicamente co-localizado, es decir, gobernada por la misma zona, muy pequeña del cerebro: el ' hipotálamo , el tamaño de una cucharilla, pero que conserva el papel de la sala de control durante la evolución, bien por la noche de las veces

en la misma cohabit habitación, entonces tanto la cama, tanto la junta y también utilizar el mismo idioma bioquímica, que es el mismo neurotransmisores serotonina y la dopamina, que actúan sobre las áreas del cerebro de la y ldquo;.. recompensa y rdquo; y del tono del humor. Tal vez por eso en el Infierno de Dante Gourmet son la derecha después sensual y comer bien y hacer buen amor son excelentes (y divertidas) antidepresivos ?

a continuación Cure es un poder excelente remedio para mejorar nuestro bienestar sexual , con un enfoque en la hidratación.

, además de refrescar el cuerpo, regenerarla, literalmente, saber beber la cantidad necesaria de agua de buena calidad es crucial para poner nuestros cerebros en las mejores condiciones para optimizar la respuesta a los enemigos de nuestra vida cotidiana y nuestro rendimiento sexual: estrés, ansiedad y depresión

En su simplicidad un vaso de agua representa mucho para el organismo : el placer refrescante de una valiosa ayuda para redescubrir el equilibrio psicofísico y el bienestar por encima y por debajo de las sábanas.

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