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Osteoporosis: por qué es importante evitar las caídas

La osteoporosis es una enfermedad debido a lo cual los huesos pierden densidad y, por tanto, tan débil como para ser más sujeto a fracturas . Sin la prevención y el tratamiento adecuados, la osteoporosis puede progresar incluso sin dolores y síntomas obvios, hasta que se rompa el hueso. En estos casos, las fracturas asociadas con la enfermedad pueden tardar mucho tiempo en sanar y causa, en el peor de los casos, incapacidad permanente.
La osteoporosis, tampoco es una enfermedad que afecta a las personas, principalmente de edad avanzada, a diferencia de lo que usted piensa . De hecho, aunque es más común en mujeres blancas o asiáticas mayores de 50 años, puede ocurrir en todas las personas en todas las etapas de la vida: la pérdida ósea puede comenzar tan pronto como a los 25 años. Cualquier persona que sufre de osteoporosis, hombre o mujer, joven o viejo, está en riesgo de fracturas por caídas.
No se puede negar, sin embargo, que la osteoporosis afecta principalmente a las mujeres y el 30% de ellos están en la menopausia.

factores de riesgo para la osteoporosis

Teniendo en cuenta que la osteoporosis no tiene síntomas, las personas pueden no ser conscientes de que están experimentando una disminución de la densidad ósea y las caídas pueden ser particularmente peligroso para los que no saben que tienen huesos . débil
a la luz de lo que se ha descrito hasta el momento, es obvio que el prevención de las cataratas es muy importante para las personas con osteoporosis, teniendo en cuenta estos aspectos:

  • la mayoría de fractura de cadera es debido a la osteoporosis;
  • fractura de cadera aumenta la probabilidad de muerte en una persona mayor en el primer año después de la lesión, y los últimos 12 meses, la misma persona tendrá cuidado a largo plazo en instituciones especializadas; ..
  • Las mayoría de las caídas ocurren a las mujeres en sus hogares, especialmente en la tarde
  • A sesenta y cinco-tres caídas cada año

Aquí, sin embargo, los factores que aumentan el riesgo de caídas:

  • Debilidad músculo alrededor de la articulación de la cadera;
  • Aumento de la inestabilidad al ponerse de pie;
  • Tomar más de tres drogas;
  • Vejez.

Prevención de caídas ?

Prevenir caídas para aquellos que sufren de osteoporosis se vuelve imperativo. Estos son algunos consejos:

  • en contacto con un fisioterapeuta o un terapeuta ocupacional e invitarle a su casa para obtener consejos sobre cómo reducir los riesgos que pueden causar caídas;
  • Eliminar que podría provocar la caída de la casa, tales como alfombras (o utilizar adhesivo para mantenerlos anclados al suelo), los muebles que sobresalen y las cuerdas en la que podría tropezar;
  • Ponga alfombras antideslizantes en la parte inferior de la bañera o ducha;
  • Asegúrese de que la casa está bien iluminado y Mantenga una linterna con pilas nuevas cerca de la cama.
  • Almacene los artículos de uso frecuente en la parte inferior para que sean fáciles de alcanzar. Si se coloca en la parte superior, de hecho, podría ser necesario usar un taburete o una escala, aumentando las posibilidades de caer;
  • Use zapatos con tacón bajo y, preferiblemente, con las suelas de goma para reducir las posibilidades de resbalar en superficies lisas;
  • Cuide sus pies: Si el dolor, de hecho, puede afectar a la capacidad de permanecer estable;
  • Si es necesario, usar un bastón o un andador;
  • que tenga cuidado en la carretera: Buscar en el suelo durante evite las aceras desiguales;
  • Analice los efectos secundarios de los medicamentos que está tomando. Algunos pueden aumentar el riesgo de caídas. Ejemplo: un antidepresivo puede causar una disminución en la presión arterial y desmayos en algunas personas;
  • Manténgase físicamente activo: realice ejercicios para fortalecer los músculos y para ayudar a equilibrar.

La campaña Detener las fracturas

Para aquellos que deseen obtener más información sobre la osteoporosis, Web digno de una actividad de señalización de Detener las fracturas , campaña educativa llevada a cabo con el condicionamiento no soporta Eli Lilly Italia, dirigido a mujeres mayores de 50 años para informarles acerca de los posiblesconsecuencias debido a la fragilidad del esqueleto.
no sólo información, sino también la oportunidad de conocer su riesgo de fractura a través de la prueba en línea Defra, una prueba de autocomprobación para evaluar el riesgo personal de fractura en los próximos 10 años, en el momento sólo a las mujeres
para profundizar ver más:. y ldquo; la osteoporosis, un problema no sólo para las mujeres

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