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Ataques de pánico: lo que son y cómo manejarlos

Repentino, perturbador, siempre deja un mal recuerdo en la persona afectada. Es el ataque de pánico, hoy en día una enfermedadcada vez más frecuente que a menudo no se limita a una sola crisis aisladas , sino que conduce a una forma mucho más seria llamada trastorno ataques de pánico (DAP) .

de la crisis se caracteriza generalmente por sudoración , alturas , rubor, taquicardia , náuseas, miedo loco y sin explicación. La desagradable sensación de que el ataque de pánico deja al paciente los empuja para evitar situaciones en las que la crisis se produce con más frecuencia o donde el ' estropeado suscitado por que hace aún más difícil de vivir. Poco a poco, a continuación, el paciente va a evitar, por ejemplo, para introducir ciertas localidades, a salir solo, el Drive , o viajar en transporte público.
En Italia, sobre todo sufren de este trastorno del mujeres entre 15 y 35 años de edad en un porcentaje entre 0.4% y 1.5% de la población nacional. La DAP se asocia a menudo con otros trastornos del estado de ánimo, como fobias simples , es decir, los miedos irracionales de los eventos que están asociados con el inicio de la crisis, el El suicidio , presente en las personas con DAP con más fuerza que la población en general, ' el abuso de sustancias , tales como fármacos contra la ansiedad, sino también el alcohol, el cual, en lugar de mejorar la situación el peor, dejando al paciente en un círculo vicioso y, no menos importante, el depresión , provocó principalmente por no sentir más pequeños acciones diarias autosuficientes en , por la pérdida gradual de interés, un sentimiento de inutilidad.
terapia
terapia conductual y farmacoterapia , asociado a menudo, son los solución más popular para este tipo de Patología. Por lo general, el terapia conductual se lleva a cabo sesiones con el terapeuta, que se puede alternar con 'deberes' especial, en la que se induce al paciente en piensan en los síntomas de los ataques de pánico , informó, sin embargo, una dimensión de la normalidad, de manera que se detiene a considerarlos como inextricablemente ligado a la crisis.

, al hacerlo, el terapeuta trata de romper el círculo vicioso que se establece entre los síntomas, el pánico y limitaciones auto-conductuales inducidos por miedo a una nueva crisis. LaEl tratamiento farmacológico se basa esencialmente en la medicación específica, como benzodiazepina , hasta hace algún tiempo reinas indiscutibles del tratamiento farmacológico de estados de ansiedad,antidepresivos y inhibidores de la monoaminooxidasa.

toda la terapia deben llevarse a cabo completamente bajo la supervisión médica estricta (benzodiazepinas, por ejemplo, pueden ser adictivos si se toma demasiado tiempo) y atención escrupulosa por el paciente, pero los resultados son significativos.
Si usted es víctima de un ataque de pánico ...
en primer lugar, tratar de hacer unos síntomas mentales pensando que, aunque aterradora, básicamente, no son letales para usted y este tiempo terrible pasará rápidamente. Trate de concentrarse en las cosas reales y tareas muy simples a ser perseguido en este momento, por lo que la mente no añade pensamientos aterradores a la situación que está experimentando.

Si, de hecho, no añada imágenes te asustan a los que ya experimentan durante la crisis, esto tiende a pasar más rápido. Si le das un punto del 1 al 10 a las sensaciones de miedo que experimentas durante el ataque de pánico, encontrarás que aquellos con un puntaje alto duran unos momentos.
... o si usted es un miembro de la familia
Si usted es un miembro de la familia de un paciente que sufre DAP , seguramente se encontrará enfrentando situaciones difíciles todos los días. Su función principal es alentar a su familiar y ayudarlo a buscar la ayuda de un especialista. ¿Cómo se puede animarle y apoyarlo?

Spronalo un racionalizar su miedo, ser predecible y no tratar de sorprender con actúa inconsuet del , no animarle a evitar lo que tiene miedo, pero no lo mortifica si no puede calmarse, no envíe más ansioso de lo que ya experimentan durante la crisis, pero trate de calmarlo sin decirle " calmarse ."

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