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Tristeza prolongada y el riesgo de depresión

La tristeza es un sentido que, como la alegría, el ira , el aburrimiento, el desprecio, 's amor , es parte de nuestra vida diaria.

Por otra parte, los eventos triste no faltan durante el lapso de la vida e incluso estos pueden contribuir a hacer la existencia melancólica . Pero si estos estados de tristeza duran semanas o incluso meses, entonces algo está mal; en estos casos, incluso es posible hablar de depresión .

Estar deprimido no siempre se considera en la medida correcta; La mayoría de la gente, de hecho, cree que alguien que está deprimido es sólo 'un poco' triste y se niega a creer en un condición patológica , y mucho menos para hablar de psiquiatra y psicoterapia o antidepresivos Esto también es debido a que en los últimos tiempos la palabra 'depresión' se ha abusado mucho para designar sólo un ligero malestar psicológico .

Los síntomas y las causas

Los primeros síntomas a tener en cuenta son un pérdida de de interés actividades diarias , especialmente en aquellas que procedieron sujetos con especial placer, humor y un desgraciada que se prolongan durante más de dos semanas. Para estos dos síntomas principales, sino que también se añade a una dificultad en el concentración , alterado sueño , apatía , pensamientos recurrentes de futilidad y la propensión . el suicidio

sólo hay un , porque que desencadena la depresión, pero parece casi seguro que un cierto familiarizados existe; en la práctica, si la familia tiene una articulación con depresión, los otros componentes corren más riesgo de sufrirtambién de la misma enfermedad. Bajo la lente incluso el estrés cotidiano, los desequilibrios incluso en los factores bioquímicos del cerebro, sino que simplemente pequeñas y grandes decepciones en la vida: una boda fallidos , un despido , el de la muerte de un pariente cercano o una persona importante retención.

una mujer de teatro

Si tenemos en cuenta los femeninos y masculinos poblaciones en general , nos damos cuenta que se trata principalmente de los mujeres a sufrir de depresión, aunque no los hombres ausentes.

será porque son vulnerables en sus entornos culturales y sociales, será porque hablan más fácilmente que problemas vinculadas a la tristeza y el dolor de la vida que los hombres, será porque la vida de la mujer está llena de desequilibrios hormonales continua (menarquia, síndrome premenstrual, menstruación,embarazos, menopausia), el hecho es que la población femenina tiene un 50% mayor riesgo de sufrir de depresión.

sobre todo en un momento tan delicado como el menopáusica , las mujeres son altamente en riesgo. No sólo cambios hormonales , pero también muchos cambios en cuenta los aspectos sociales, íntimo, antropológicos para una perjudicial sobre ' estado de ánimo la mujer.

El final de la fertilidad , de hecho, que coincide, de acuerdo con muchas mujeres, con el fin de su papel dentro de la familia , con la disminución de sus capacidades físicas y con la evolución hacia la vejez; todo lo relacionado con el crecimiento y la independencia de sus hijos, dando como resultado la impresión de ser marginado, el de la muerte de a quién conoces.

¿Qué hacer?

El tratamiento de la depresión no puede y no debe estar absolutamente basado en el dicho "cura el tiempo de cada herida"; no desaparecerá por sí solo, a menos que tengas una enorme suerte. Es necesario, en casos de depresión, contar pronto con un especialista psicoterapeuta , dejando de lado el antiguo prejuicios .

hablar con un Especialista puede ayudar a abordar el problema de que te pasa en ese momento ( adolescentes , la menopausia, la muerte de un familiar, divorcio ...) y resolverlo de la mejor manera, enviando así la depresión.

Puede ser necesario tomar antidepresivos ; también en este campo hay muchos prejuicios, en primer lugar el de la dependencia. Su médico especialista es seguro de lo que prescribe para mejorar el calidad de su vida y evitar que se sienta mal, entonces dió a él sin miedo.

Estas terapias se pueden combinar con una sana Dieta y especialmente de ' actividad física , que mejora la autoestima, hace de liberaciónendorfinas y estimula la producción de serotonina, desterrando el espectro depresión.

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