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Protege la piel del sol y el envejecimiento: algún pequeño truco

Las primeras arrugas horrify mayoría de las mujeres -. e incluso los hombres, cada vez más vanos y atención a la estética - porque representan la marca indeleble de pasar el tiempo y acercarse a la vejez. Cada vez son más los productos cosméticos que ayudan a mantener la piel sana y elástica y previenen la aparición de arrugas de manera temprana, pero más allá de los productos que se pueden comprar, puede seguir algunos pequeños y simples trucos para ayudar a que la piel se mantenga saludable.

La primera y fundamental regla que no debe pasarse por alto es la fuente de alimentación . Parece el dicho de una abuela, pero es muy cierto que "la salud comienza desde adentro". El cuerpo absorbe lo bueno que está en los alimentos y los resultados también se ven a través de la piel.

A dieta correcta y equilibrada no solo ayuda a perder peso, sino también a mantener el cuerpo La buena salud y la piel es la primera tarjeta de visita para una persona en buena forma. Así que en el espacio de color salmón, a pan tostado, pescado, brócoli, frutas y vino incluso rojo y chocolate: estos son los elementos clave de la 'dieta ahorra piel' , junto con batidos de frutas y té verde. El truco está en elegir los alimentos que contienen sustancias que la piel necesita más:. Antioxidantes, proteínas y vitaminas primera Las zanahorias, tomates, brócoli, uvas, manteca y de aceite de oliva virgen extra oliva nunca debe faltar en las tablas de aquellos que quieren tener una piel suave y joven. La peces es otro elemento clave en el ahorro de la dieta de la piel: omega 3 permitir que el cuerpo para producir sustancias que tienen actividad anti-inflamatoria y antiplaquetario, sin olvidar la contribución fundamental de las proteínas que proporcionan el cuerpo .

Una dieta sana y equilibrada, por lo tanto, pero también sabrosa : es muy importante comer lo que nos gusta porque favorece la producción de endorfinas y la piel se beneficia enormemente.
La hidratación es la segunda consigna. Emolientes, hidratantes y rica en vitaminas son aliados claves en la lucha contra la vejez.

Un cuidado de la piel comienza a partir de matorrales y llega a la limpieza de la cara, a través de cubitos de hielo (alrededor de los ojos y en el cuello) antes de ir a dormir: estos son los pequeños gestos diarios que garantizan una piel sana y elástica.

También cambios en la piel, el crecimiento o la apariencia de en que pueden tener formas o colores extraños y, por supuesto, a Protéjase del sol durante las horas de más calor.
Por último, si las arrugas ya han presentado y simplemente no se puede aceptar que hay muchos cosméticos y tratamientos de belleza que pueden ayudar, pero es crucial confíe en expertos acreditados y seguros en el campo.

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