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Estilo de vida sedentario: mata a una persona en 5

cardiólogos argentinos están en alarma. Según los datos más recientes, parece que una de cada cinco muertes cardiovasculares es causada por un estilo de vida sedentario . Esta cifra confirma dramáticamente los resultados de varios estudios recientes que han investigado sobre los efectos nocivos de la forma de vida en la salud humana.
Un estudio canadiense publicado a principios de este año en la revista Annals of Internal Medicine, por ejemplo, analizados 47 estudios sobre el tema y concluyeron que el sedentarismo está estrechamente vinculada a un mayor riesgo cardiovascular y el cáncer, así como la diabetes tipo 2
lo que es un estilo de vida sedentario es uno de los enemigos para luchar vigorosamente también reiteró la ' Organización mundial de la Salud ha informado de que inactividad física es la cuarta causa principal de muerte en el mundo

Volviendo a los cardiólogos argentinos, esto es lo que informó
.. Argentina tiene una tasa de Una inactividad física extremadamente alta, la mayoría de las personas dicen que no tienen suficiente tiempo libre para hacer ejercicio, pero también es cierto que los médicos no promueven suficiente movimiento ". El vicepresidente de la Fundación Argentina de Cardiología Roberto Pedro durante el reciente congreso de la Sociedad Argentina de Cardiología celebrado en Buenos Aires.
y alarma confirma cardiólogos argentinos han debatido sobre los resultados de un estudio de personas más de 30. Los investigadores midieron la cantidad de trabajo físico realizado utilizando el equivalente metabólico como una unidad de medida del gasto de energía (MET) y lo relacionaron con la mortalidad por cardiopatía isquémica y accidente cerebrovascular, y la mortalidad general por enfermedad cardiovascular.
Los investigadores concluyeron que la actividad física que involucraba menos de 600 MET semanal (equivalente a dos horas y media de caminata sostenida por semana, recomendada como un límite mínimo de actividad física por la OMS) fue responsable del 17% de muertes cardiovasculares registradas en Argentina en 2010, 20% de muertes por cardiopatía isquémica y 13% de jardines para el accidente cerebrovascular.
conclusión. Haga a caminar a paso ligero por lo menos media hora a cinco días a la semana podría reducir la mortalidad cardiovascular a cualquier edad , especialmente en las mujeres (que generalmente realizan menos actividad física que los hombres) y en los ancianos.

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