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Fumar: los riesgos para el corazón y los beneficios para quienes abandonan

En el mundo cada año mueren por enfermedades causadas por el tabaquismo, 4 millones de personas (7 personas cada minuto).
En Italia, la estimación es alrededor de 100.000 muertes al año por enfermedades debido al consumo de tabaco, de los cuales el 25% tienen entre 35 y 65 años.
que nunca es demasiado tarde para dejar de fumar! Independientemente de cuándo y cuánto fuma, si deja de fumar el riesgo de ataque al corazón La apoplejía cardíaca y cerebral comienza a reducirse. Muchas ventajas se obtienen después de sólo unas pocas semanas de dejar de fumar y pronto su riesgo cardiovascular es similar a la de una persona que nunca ha fumado.

Los beneficios de dejar de fumar

Dejar de fumar alarga la esperanza la vida y reduce la aparición de enfermedades:

  • hombres y mujeres que dejan de fumar entre los 35 y 39 años, que viven en promedio, respectivamente, 5 y 3 años más, que sus compañeros que continúan fumar los hombres y las mujeres que dejan de fumar entre los 65 y 69 años aumentan su esperanza de vida en un promedio de 1 año.

  • La presión arterial y la frecuencia cardíaca disminuyen. El riesgo de tener un ataque cardíaco se reduce en un 50% después de 1 año. El riesgo de sufrir un derrame cerebral disminuye en 5-10 años.

  • el riesgo de cáncer de pulmón es comparable a la de una persona que nunca ha fumado después de 10 años de suspensión.

Dejar de fumar mejora calidad de vida

  • olor y el sabor mejora después de unos pocos días;
  • la piel vuelve más brillante después de unas semanas;
  • los dientes se vuelven más blanca;
  • la respiración se vuelve más agradable;
  • de la ropa y el pelo ya no la tienen el olor del humo;
  • respiración mejora y desaparece la tos humo;
  • que subir escaleras más fácilmente;
  • se siente mejor y al mismo tiempo ahorrar dinero.

¿Qué daños fumar causa

las sustancias nocivas presentes en el humo del tabaco dañan el cuerpo con diferentes acciones:?

  • cancerígenos (desarrollo y crecimiento del cáncer de pulmón, cavidad oral, laringe , esófago, páncreas, vejiga, riñón);
  • irritante (tos, bronquitis crónica, enfisema),
  • oxidante (Enfis ema, atero-esclerosis en forma de infarto de miocardio, apoplejía cerebral, hemorragia cerebral, trombosis, envejecimiento prematuro).

El humo también reduce el transporte de oxígeno a los tejidos y aumenta la presión arterial y el ritmo cardíaco. Sin mencionar el color de los dedos, el aliento y la ropa impregnada.

El daño del humo pasivo

El humo del cigarrillo es la principal fuente de contaminación en interiores. La correlación entre el tabaquismo pasivo y la aparición de enfermedades cardiovasculares y cáncer en no fumadores es bien conocida. El tabaquismo pasivo se considera carcinógeno para los humanos. El tabaquismo pasivo es particularmente dañino para bebés y niños.

Los efectos del tabaquismo en el embarazo

Durante el embarazo, fumar un cigarrillo siempre está en dos: la madre y el niño. Los efectos nocivos sobre el feto están representados por un retraso en el crecimiento fetal debido a un menor flujo sanguíneo y la oxigenación.

Incluso el humo del cigarro o pipa es perjudicial

Incluso fumar en pipa o cigarros tienen un mayor riesgo de muerte por ataque al corazón y apoplejía cerebral; Sin embargo, el mayor riesgo es menor que los fumadores de cigarrillos, probablemente debido a la menor cantidad de humo inhalado.

¿Cómo daña el corazón y las arterias de fumar?

El consumo de cigarrillos aumenta el riesgo de la aterosclerosis y el infarto cardíaco:

  • puede dañar las células que recubren los vasos arteriales (endotelio) que favorecen la formación de placas de aterosclerosis, que a nivel coronaria pueden llegar a ser la causa de infarto cardíaco;

  • pueden alterar la función de la sangre, favoreciendo la formación de trombos;

  • aumenta el monóxido de carbono en la sangre, reduciendo la disponibilidad de oxígeno al corazón y otros tejidos vitales;

  • nicotina, como ya se ha mencionado, aumenta la la frecuencia cardíaca y la presión arterial

Hay otros factores, tales como fumar, aumentar el riesgo de la aterosclerosis coronaria e infarto cardiaco:. hipertensión, diabetes, niveles altos de colesterol en la sangre, l ' obesidad y un estilo de vida sedentario Si un fumador tiene uno o más factores de riesgo, la probabilidad de enfermedad o muerte por la aterosclerosis coronaria o infarto se multiplica.
El tabaquismo es el factor de riesgo más importante ataque al corazón en personas jóvenes (menores de 50 años ) y en mujeres.
Las mujeres tienen un riesgo 6 veces mayor de ataque cardíaco en comparación con las no fumadoras. Las mujeres que fuman y toman anticonceptivos orales tienen un riesgo de accidente cerebrovascular o de carga 5 veces más altas en comparación con las mujeres no fumadoras que toman anticonceptivos orales.

¿Qué se introduce el humo del cigarrillo?

Cuando se fuma un cigarrillos, además de la nicotina , introducimos en nuestro cuerpo una gran cantidad de sustancias nocivas para la salud.
de la parte visible del humo contiene tar . Si fuma 20 o más cigarrillos al día, se acumulan cada año en los pulmones de 100 a 600 gramos de este material oscuro, pegajoso, que consiste en una mezcla compleja de hidrocarburos aromáticos, cancerígeno .
que es justo sabe que la concentración de estas sustancias en el humo del cigarrillo es 10.000 veces mayor que la de la atmósfera en una calle en hora punta!
la parte no visible del humo que es más de lo se aspira, contiene gases tóxicos incluyendo el de monóxido de carbono (sustancia también emitida por gas de escape de automóvil), amoníaco, nitrosaminas, nitrilos, hidrocarburos volátiles, formaldehído, etc. Algunas de estas sustancias se derivan de los fertilizantes y pesticidas utilizados para el cultivo del tabaco. El monóxido de carbono reemplaza al oxígeno en las células rojas de la sangre y reduce la capacidad de respiración de todos los tejidos.
Todas estas sustancias no sólo se depositan en los pulmones, pero también son absorbidos en la sangre y luego todo el cuerpo los que fuman, y se dispersan en el medio ambiente que contribuye a la contaminación (tabaquismo pasivo).

¿Cómo dejar de fumar

la gran mayoría de los fumadores comienzan en la adolescencia o incluso antes. La industria de fabricación de cigarrillos depende en gran medida de la susceptibilidad particular de los jóvenes y ofrece a través de modelos de persuasión publicidad.
La nicotina es responsable de la adicción al tabaco. la nicotina , presente en todos los tipos de tabaco, es una sustancia adictiva. Absorbido de los pulmones, llega al cerebro donde interfiere con la función de algunas células. Con el tiempo, sin embargo, la nicotina daña las propias células nerviosas haciéndolas incapaces de funcionar si la sustancia no está presente. Se establece, por lo que una verdadera adicción , la crisis de abstinencia relativa.
Para aquellos que deben dejar de las mayores dificultades que se destacan dentro de las 24 horas después del último cigarrillo y el punto más crítico, para resistir la tentación de comenzar a fumar nuevamente ocurre en los primeros 4 días. Los síntomas de abstinencia, sin embargo, tienden a desvanecerse entre la primera semana y el primer mes.
Los fumadores son una minoría de la población, actualmente alrededor de un tercio de los adultos. El deseo de dejar de fumar está presente en más de 4 de cada 5 fumadores.
Dejar de fumar es una de las cosas más importantes que una persona puede hacer para proteger su salud, aunque a menudo no es muy fácil de hacer. Muchos fumadores, de hecho, intentan detenerse varias veces antes de tener éxito.
Existen diferentes estrategias para ayudar a los fumadores a dejar de fumar hoy:

  • consejos para aquellos que quieren dejar de fumar solo;
  • técnicas de apoyo individual;
  • terapia de grupo;
  • tratamiento farmacológico con sustancias que ayudan a reducir los síntomas de abstinencia (nicotica y bupropión) que deben tomarse bajo supervisión médica <.

intervenciones combinadas, como el apoyo y farmacológicas terapias parecen ser particularmente eficaz.
se activa en Italia a Toll contra el tabaquismo ( 800 554 088 ). Este es un servicio nacional, anónimo y gratuito, que opera de lunes a viernes de 10:00 a.m. a 4:00 p.m.

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