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Deje de fumar repentinamente: los beneficios

Nuevos destellos importantes en la lucha contra el tabaquismo. Si bien es cierto que los médicos y científicos siempre se han preguntado si sería mejor despedirse de las rubias de forma gradual o con una brecha clara , hoy los investigadores del equipo Nicola Lindson-Hawley del Universidad de Oxford.

Investigación

En un estudio publicado el lunes 14 de marzo en la revista Annals of Internal Medicine, los investigadores evaluaron los efectos del abandono del hábito de fumar en un grupo de grandes fumadores. . Un experimento de 697 pacientes, que se dividieron en dos grupos. De estos, 342 redujeron gradualmente la cantidad de cigarrillos y 355 dejaron de fumar durante la noche. Cada 'cavy' tuvo un 'día libre' dos semanas después de ingresar al estudio, con una reunión con un miembro del equipo de investigación una vez a la semana. Antes de comenzar el estudio, se demostró que la mitad de las personas habría preferido disminuir gradualmente, un tercio abruptamente y el resto no tenía preferencias particulares. . La información que, sin embargo, que no afectan a la elección del grupo

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Resultados obtenidos

Al final del estudio se encontró que en el grupo gradual los participantes redujeron el consumo de cigarrillos en un 75 por ciento en las dos semanas. En este período, los parches de nicotina se les dieron a los participantes mediante una elección entre goma de mascar, tabletas, aerosoles nasales, tabletas sublinguales, inhaladores o aerosoles orales. En el grupo 'brusco', los participantes recibieron parches de nicotina de 21 mg durante 24 horas, pero no otros productos. Después de cuatro semanas, el 40 por ciento del grupo gradual continuó fumando, mientras que en el otro grupo el porcentaje subió al 49 por ciento. Las pruebas se repitieron seis meses después y se pudo concluir que el 15 por ciento de los que se habían detenido gradualmente y el 22 por ciento de los que habían dejado de hacerlo abruptamente seguían absteniéndose.

La opinión de los expertos

Segunda Según el autor principal del estudio, Nicholas Lindson-Hawley, un investigador post-doc de la Universidad de Oxford, "para muchas personas, la forma más sencilla de dejar de fumar es reducir gradualmente la cantidad de cigarrillos". El médico Lindson-Hawley explica que y ldquo; hay mucha evidencia para sugerir que si alguien quiere dejar de fumar como la mejor manera de hacerlo es buscando ayuda en forma de asesoramiento sobre el comportamiento y tratamientos como reemplazo de nicotina, como parches o chicles masticar, o vareniclina. Sin embargo, también hay beneficios de las líneas telefónicas para aquellos que quieren dejar de fumar, especialmente si brindan apoyo proactivo para aquellos que dejan de fumar ".
Según los resultados obtenidos en la fase de investigación," aquellos que eligen abandonar gradualmente son a menudo más empleados y no pudieron detener bruscamente varias veces anteriormente, - señala el Dr. John Hughes de la Universidad de Vermont en Burlington- Acerca de de un tercio de los intentos de abandono incluyen una reducción gradual de "
.. Sin embargo, agrega el Dr. Lindson-Hawley - es mejor dejar de fumar de forma repentina , y nuestro estudio ha encontrado evidencia que respalda esta tesis. Lo que hemos descubierto es que más personas han logrado dejar de fumar cuando han decidido no fumar más de la noche a la mañana que cuando han reducido gradualmente su consumo ".
Para más información, ver también" Cesación de fumar "

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