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Sol y mar: cómo cuidar tu piel

D ' El verano es relajante, pasa mucho días en el mar , pero sin algunas medidas pequeñas, demasiado sol y calor excesivo pueden dañar nuestra piel: aquí hay algunos consejos para disfrutar de la playa sin riesgo.

  1. No se exponga a sol entre 12 y 15 , cuando los rayos del sol son notablemente intensos.
  2. Evite tomar medicamentos durante la exposición al sol, como antibióticos, laxantes o píldoras hormonales, ya que hacen que la piel sea más sensible a la luz del sol
  3. Si no tiene una buena razón (como un eritema o una quemadura de sol), es preferible hacer solo pequeñas paradas bajo el paraguas , ya que se forma una campana ' caliente ' que aumenta la temperatura corporal más de lo que sucede bajo el sol; es preferible, en todo caso, ir a la playa o al bar, donde al menos hay más ventilación. Al regresar del mar, toma una ducha con agua fresca para lavar el bronceado y la sal.
  4. Después de la ducha, aplica una hidratación después del sol , esencial para reequilibrar la piel después un día intenso de sol y mar.
  5. Cepíllate el cabello y envuélvelo sobre el spray protector solar ; si suda fácilmente, retírelos, pero evite los tapones porque aumentan la transpiración y los vuelven más secos.
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