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Sun:. Cómo bronceado sin riesgo

A ' la exposición excesiva al sol es un peligro para la salud: no hay que olvidar que el ' bronceado muy solicitado por muchos jóvenes no es más que una forma de ' piel defensa' contra rayos ultravioleta (UV); siendo una defensa, es evidente que se está aplicando a proteger el cuerpo contra un 'enemigo' potencial.

Por tanto, es importante conocer y para evitar el daño que puede causar el sol , sin caer la ilusión de que la varias cremas protectoras logran su objetivo en forma absoluta: ningún producto filtra por completo los rayos UV, pero sin dudas el uso de solar protege contra los riesgos del cáncer de piel, además de evitar el enrojecimiento y las quemaduras molestas.

Es esencial elegir y comparar productos solares de acuerdo con tipo de piel (fototipo), tipo exposición y lugar (nieve, mar, piscina, arena, etc.), utilizando productos que ofrecen suficiente protección, solicitando asesoramiento, en caso de duda, al dermatólogo o farmacéutico.

  1. Al recordar que ningún producto protege por completo, no debe exponerse al sol. demasiado largo , incluso si usa un producto para protección solar UV A + UVB.
  2. Poner más atención a la radiación solar cuando esté cerca del agua, nieve o arena , que hacen la acción de reverberación y de esta manera mejorar los efectos de la radiación.
  3. Evitar todos modos las horas de mayor calor (11:00 a 15:00) y el parque en un lugar sombreado entre las 11.00 y las 13.00, recordando que los árboles, sombrillas y toldos no protegen completamente contra la radiación solar.
  4. Tratando de no quemar nunca : especialmente cuando el sol está en su apogeo, es recomendable usar una camiseta, un sombrero de ala ancha y las gafas de sol
  5. Recuerde que debe tener un enfoque especial en los niños : mantenga a los bebés y niños pequeños lejos de la luz solar directa. Protégelos siempre con una camiseta y un sombrero y guárdelos bajo un paraguas durante las horas más calientes.
  6. Aplique el producto para la protección solar antes de cada exposición al sol. El hecho de que ya esté bronceado no constituye una protección suficiente.
  7. Aplique una dosis suficiente de crema correctamente y renueve la aplicación , especialmente después de bañarse, secarse o si ha sudado mucho.
  8. No lo olvide de aplicar el producto solar en todas las partes del cuerpo expuestas al sol . Para ser eficaz, el sol debe ser aplicado correctamente y en cantidades adecuadas.
  9. Proteja su piel durante el nadar en el mar o en la piscina debido a los rayos ultravioletas actúan incluso y sobre todo cuando se está en el agua.
  10. Use productos que protegen contra los rayos UVA y UVB, preparaciones que ofrece la elección de al menos un protección < 'alto' de las primeras exposiciones: 70-100

por:
Dr. Enzo Brizio - Médico de familia

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