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Tomar el sol en el embarazo

Sol durante el embarazo: sí o no? Cuando lo estamos esperando, durante el verano, una de las preguntas que más se plantea es la posibilidad de exponerse o no al sol.

En este sentido, hay ciertamente mitos que empujan muchas mujeres evitan ir a la playa en los tres meses de verano. Sin embargo, estas son leyendas que deben desacreditarse porque no hay nada más falso.

¿Hay alguna regla que seguir para garantizar que el matrimonio por el embarazo solar sea exitoso? Absolutamente sí.
Para evitar, de hecho, que en los siguientes meses surjan problemas que podrían cancelar los efectos beneficiosos de la luz solar, es bueno tomar precauciones y tener cuidado antes y durante la exposición.

Ante todo hay que indicar que las partes en situación de riesgo con el vientre son esencialmente tres:. cara , dentro de y piernas
Uno de los mayores peligros durante el embarazo es el chloasma gravidic , un fenómeno para el cual la piel de la cara está llena de motas de color marrón oscuro. En la base del problema, ciertamente existen los estrógenos que estimulan los melanocitos, las células de la piel que secretan la melanina. El sol obviamente puede acelerar su producción, por lo que es bueno protegerse con una alta protección.

Máxima atención a los senos que sufren cambios en los primeros meses de gestación. La radiación solar tiende a dilatar los capilares y los galactophores. Para no modificar la producción de sebo de las glándulas, también es bueno usar una protección alta.

Quién está embarazada sabe: durante la gestación las piernas están increíblemente hinchadas. La radiación solar puede tener un efecto vasodilatador y la exposición prolongada puede empeorar la estasis venosa. En este caso, además de la protección, es importante moverse y caminar, por ejemplo, al borde del agua, ya que el agua dulce estimula la circulación.

La mayor preocupación para las mujeres es obviamente la exposición al sol del vientre. ¿Es mejor cubrirlo o dejarlo tomar el sol? Un poco de sol ciertamente no le duele, los rayos solares estimulan la producción de vitamina D , muy importante para el correcto desarrollo de los huesos. El consejo es no exponerlo directamente al sol durante los primeros tres meses de embarazo. Después de recubrir una dosis buen protector solar, proteger mejor el vientre con un hermoso pareo o el uso de un traje de baño.

A partir del cuarto mes en adelante, sin embargo, usted puede usar en bikini paz, siempre teniendo cuidado de evitar el sobrecalentamiento . mojar el cuerpo el cuerpo, refrescante a sí mismos en el sol y beber mucha agua o infusiones, zumos y jugos, rica en vitaminas, antioxidantes y minerales

, incluso para las madres embarazadas se aplican los consejos útiles para todos:

  • evite la exposición durante las horas más calurosas del día (de 11 a 17), siempre prefiera la mañana;
  • use un buen factor de protección;
  • antes o después de la playa, siempre use ropa fresca y ligera hecha de materiales . naturales

para profundizar ver más: Sol y cuidado de la piel y ldquo; Lea también: niños, el mar y la luz del sol Solei son buenos para los niños, ya que aumentan la producción de vitamina D, fortalecer el sistema inmunológicoy mejora el estado de ánimo.
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