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Pruebas para el diagnóstico de osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad que afecta a el sistema esquelético . Se determina, de hecho, un considerable fragilidad de los huesos debido a una reducción progresiva de la densidad mineral ósea .

Algunas fracturas de tal fragilidad que afecta principalmente a los huesos, tales como los de la muñeca, vértebras y el fémur Con frecuencia se plantea con su l ' envejecimiento pero no es su propia patología de esta etapa de desarrollo.

¿Cómo realizo

La osteoporosis no presentan síntomas , por lo tanto, son precisamente las fracturas las que constituyen una alarma. Sin embargo, hay algunas enfermedades que puedan representar un tipo de aviso o de lo contrario nos llevan a la controles clínicos .

Entre ellas podemos señalar al dolor muscular causada por el colapso de las vértebras, es decir, una contracción de esos músculos que sostienen la parte superior del cuerpo; el dolor crónico a la columna vertebral que se manifiesta debido a un esfuerzo excesivo y movimientos bruscos y que afecta en particular a la parte inferior del tórax o la región lumbar; Por último, una curvatura de la espalda superior que a veces tiene consecuencias graves a la caja torácica.

Exámenes hacer

Para localizar esta enfermedad necesita someterse a exámenes especiales que nos permiten controlar la salud de nuestros huesos El examen adecuado es densitometría ósea que nos permite mantener bajo control densidad ósea en la actualidad y durante los tratamientos, lo que permite una predicción sobre la condición ósea antes de cualquier fracturas.

Desde los huesos sean más propensas a traumatismos son los Radio y el ' cúbito en el antebrazo, los huesos del cuello, el femoral y, finalmente, , las vértebras, la atención clínica se dirige principalmente a estas áreas. Al lado de la densitometría ósea se utilizan actualmente otras tres técnicas que caen dentro del alcance de la médula computarizado Mineralometria ( Moc ):

  • ISPA : este examen evalúa con masa ósea exactitud mediante el cálculo de la cantidad de calcio , la elasticidad y resistencia del hueso examinado con referencia a valores medios establecidos. Sin embargo, este tipo de análisis, para las técnicas que sirve modo, es inadecuada para los huesos del cuello, fémur y las vértebras;
  • DPA : es una prueba específica para la columna vertebral, fémur y el esqueleto. Da mejores resultados que ISPA,
  • DEXA : por último, aunque técnicamente es más similar a DPA, esta prueba garantiza una mayor precisión y tiene la ventaja de ser menos invasiva. También se deben mencionar otras pruebas todavía en uso: la CAT (Tomografía Axial Computarizada), que se utiliza para el análisis de la columna vertebral, tiene la desventaja de someter al paciente a dosis altas de rayos X; ultrasonido, cuya utilización clínica todavía se discrimina en contra de una posible insuficiencia con respecto a las técnicas anteriores Moc.

Qué hacer

Para limitar la probabilidad de desarrollar osteoporosis es actualmente el único método definitivo está representado por el prevención . No tenemos, de hecho, técnicas que permitan una restauración de masa ósea si no se trata de cantidades totalmente irrelevantes, desafortunadamente. Puede localizar la fase de la vida en la que sería bueno seguir los buenas políticas preventivas .

En las mujeres, por ejemplo, la llegada de los menopáusica , el cambios La hormona que implica, debe conducir a una mayor atención incluso con respecto a la osteoporosis. Por lo tanto, sería bueno someterse a exámenes preliminares que evalúen una posible predisposición a esta patología.

Sin embargo, se ha verificado que las mujeres que siguen, en esta fase delicada de su vida, una terapia de reemplazo hormonal , tienen de hecho una ventaja desde el punto de vista de la prevención. Además, se ha demostrado que las terapias de reemplazo hormonal constituyen un soporte incluso en terapias para la osteoporosis.

Estas moléculas pueden, de hecho, para limitar el resorción ósea y por lo tanto constituir un buen sistema de prevención de fracturas que con frecuencia involucra esta patología. Por último, una administración progresiva de calcio y vitamina D también actúa de manera preventiva y terapéutica. Sin embargo, se debe tener en cuenta que es el cuadro clínico específico del paciente el que determina la elección terapéutica del médico.

Consejos sobre la salud ósea

La prevención debe abarcar toda la vía de desarrollo óseo , comenzando en los primeros años de vida siguiendo las precauciones simples en alimentación y en actividades diarias .

Antes que nada, debemos seguir una dieta sana y equilibrada . La nutrición juega un papel invaluable en el crecimiento. En el caso específico, sin embargo, una dieta adecuada debería proporcionar alimentos que contienen calcio que es el componente principal de los huesos. La cantidad de calcio que necesita el cuerpo varía según la edad.

La adolescencia es una etapa importante porque las fases del crecimiento óseo son el período en el que se completa y el esqueleto se consolida. Otro momento de extrema importancia es el embarazo : para la correcta formación del feto es necesario absorber una cantidad diaria de calcio de al menos 30 gramos, en particular a partir del sexto mes.

las necesidades de calcio del recién nacido aumentan progresivamente. Por lo tanto, durante lactancia la madre debe seguir una dieta que tenga en cuenta las necesidades del niño.

Finalmente, la menopausia representa otro momento importante. En particular en esta fase, sería bueno aumentar la ingesta de minerales . La importancia de una dieta correcta ha llevado a los dietistas a indicar las cantidades correctas de calcio de acuerdo con factores genéricos, como la edad y el sexo, en una dieta equilibrada.

Estos estudios llevaron al desarrollo de LARN, niveles recomendados de consumo de energía y nutrientes. La absorción de calcio por nuestro cuerpo sigue un camino que no es lineal: de hecho, con el tiempo nuestra capacidad para absorber el calcio disminuye; si un niño toma una cuota de 75% en comparación con la cantidad ingerida, los ancianos, el nivel de la proporción cae a 20-40%.

La comida, sin embargo, que contienen calcio son por encima de la Leche y sus derivados, algunas verduras de hoja como el brócoli y el repollo , algunos tipos de pescado como anchoas, salmón y sardinas. Finalmente, también frutas secas, granos enteros, soja y legumbres. Una dieta que tiene como objetivo respetar , el requerimiento diario de calcio , por tanto, debe ser hecho para el consumo de estos alimentos.

Otro elemento cuyo consumo tiene un papel importante en la prevención de la osteoporosis es la fósforo . Finalmente, para prevenir la osteoporosis, debe evitar engordar demasiado. Controlar el nivel de colesterol es otra de esas reglas para garantizar la buena salud de nuestros huesos.

Por lo tanto, recuerde que los alimentos que contienen niveles más altos de colesterol son quesos maduros, carnes rojas y huevos. Incluso el agua puede ser rica en calcio, por lo que debe beber mucho. Entre los diferentes tipos de agua se puede decir que el oligomineral tiene pocos minerales, mientras que el mineral contiene calcio. En general, para orientarnos, simplemente verifique el símbolo Ca ++ en la etiqueta que indica la cantidad de calcio presente en el agua.

Por último tenemos que controlar a sí mismo en ' el consumo de alcohol que juegan un papel negativo en el metabolismo óseo y prevenir la absorción del calcio.

Sería bueno para jugar actividad física sobre una base regular. El movimiento es un factor determinante en la estructuración saludable de los huesos y, de hecho, la investigación ha encontrado que aquellos que asisten al gimnasio se ven menos afectados por esta patología.

Caminar o andar en bicicleta es un ejercicio excelente. Sin embargo, debe recordarse que, como todo lo demás, el exceso duele. Entonces sí a un ejercicio diario pero controlado. Por último, sobre todo con la aparición de los estaciones más cálidas , que produce efectos positivos ' tomar el sol' . La exposición a la luz solar, si se realiza con cuidado, produce efectos beneficiosos significativos en nuestros huesos. Los rayos solares, de hecho, estimulan la producción de vitamina D que determina:

  • una mejor absorción de fósforo y en el calcio nivel intestinal;
  • la regulación de los niveles plasmáticos de calcio;
  • a ' . mineralización ósea adecuada

Para profundizar ver más: La osteoporosis y

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