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El plan: la dieta que elimina alimentos que inflaman el cuerpo

Dieta alta en proteínas, la dieta del pomelo, la dieta de bricolaje:. Las formas y técnicas para ser capaz de bajar de peso son siempre muy numerosos y algunas veces se eleva a los titulares de un nuevo régimen de dieta que promete resultados milagrosos y garantizados.

El enfoque de la dieta llamada El Plan , sin embargo, es algo diferente de lo habitual. El método, ideado por el nutricionista Lyn-Genet Recitas, parte del supuesto de que ciertos alimentos, incluso aquellos en nuestra imaginación son la luz, digestible, baja en calorías, pueden en cambio provocar un inflamación' en el cuerpo y estemos aumente de peso.

Si hay un proceso inflamatorio crónico dentro del cuerpo, algunos alimentos pueden agravar el problema o pueden obstaculizar la inflamación. Desde esta perspectiva, entonces, el secreto estaría en la capacidad de para distinguir lo que son los alimentos para nuestro organismo no son buenas , debido a que causan inflamación o promover los ya existentes, independientemente de cómo este alimento es saludable y ligero o no.

Una vez identificados los alimentos que son tabú para nuestro cuerpo, sería suficiente para comenzar a eliminarlos de la dieta diaria para sentirse mejor, comenzar a perder peso, evitar la acumulación de líquidos. En resumen, se explica la Recitas, todos los alimentos que comemos Bond debe bien con la especificación química de nuestro cuerpo, por lo que puede desencadenar o agravar las afecciones inflamatorias que causan el envejecimiento de los tejidos, retención de agua y acumulación de grasa .

Todo debido a niveles elevados de histamina , una sustancia que a su vez produce niveles elevados de cortisol (la conocida hormona del estrés) que desempeña un papel clave en el aumento de peso. No sólo eso, si usted piensa que el ' intestino es un elemento absolutamente esencial para el buen funcionamiento del sistema inmunológico es difícil de entender cómo tomar los alimentos que promueven la inflamación puede comprometer la función inmune y aumentar el riesgo de una sobreproducción de histamina.

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