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El papel de la dieta en los efluvios y defluvi

No es directa. la relación entre el estado nutricional y la síntesis de queratina dura del cabello y las uñas. dietas demasiado rígidos y mal equilibradas contribuyeron al aumento de la alopecia y ipotrichie encontrados en los últimos años, especialmente en las mujeres. Ciertamente, un dieta inadecuada puede ayudar a intensificar defluvio ya en el lugar, a veces de forma permanente.

Los aminoácidos y proteínas

Las dietas restrictivas y / o dolor equilibrada puede ser debido a la debilidad estructural y pérdida de cabello . Los análisis de sangre, si son normales, no garantizan la ausencia de deficiencias de proteínas y minerales a nivel del cabello. Un modesto de tracción en el cabello hace que, después de aproteica dieta, intrafolicular rotura del tambor que muestra un defecto de los sistemas de anclaje y una reducción de la elasticidad típico. El cabello presenta generalmente alteraciones suficientes características que ponen de relieve las desaceleraciones temporales de la actividad de las células de la matriz (tanto para los períodos cortos que más prolongada):. De diámetro reducido, bulbos pequeños, estrechamientos medianas o soprabulbari

Entre las diversas aminoácidos algunos parecen ser particularmente importante para la formación de queratina dura del cabello y las uñas: el cistina , el metionina , el ' histidina , el glicina , la fenilalanina , la tirosina y los otros aminoácidos de la gelatina de colágeno.

cistina

es el aminoácido con un peso molecular más alto y caracterizado por el alto contenido en azufre . La presencia de cistina es esencial para la queratinización y está presente en grandes cantidades en la capa externa de la cutícula del cabello. Un poder carente de cistina o pobre solo determina experimentalmente en animales una disminución neta de la producción de tejidos pilaris

Importantes son las relaciones entre cistina y vitamina B6 .: En caso de ausencia de este tipo de la vitamina de cistina en el círculo disminuye. No existe un requisito diario definido de cistina en humanos, pero la cistina se ha propuesto para el tratamiento de las afecciones de queratinización a una dosis de 1-1.5 gr. un día La cistina es abundante en huevos y leche de vaca.

Metionina

Es otro aminoácido sulfurado propuesto en terapia para las afecciones de la queratinización. Eficacia aparece debajo de la cistina y ahora parece decir que sólo es útil porque puede ser fácilmente convertida en cistina en la presencia de vitamina B12 y / o ácido fólico. La cistina y la metionina también tienen una actividad antioxidante no despreciable. En otras palabras, son capaces de neutralizar los radicales libres . La cistina y metionina demostraron válido también en la prevención de la pérdida del cabello después de la intoxicación talio.

histidina, glicina, fenilalanina, tirosina

están todos contenidos en el colágeno jalea y que , asociado con la cistina, se ha demostrado que aumenta aún más el contenido de azufre en el cabello. La histidina es abundante en cerdo , en gluten y en algunas harinas. Se incorpora activamente a la queratina en el nivel del estado granular. La glicina es quizás la más importante de los aminoácidos de colágeno para el tropismo del cabello.

El efecto, a veces sorprendente, que se encuentra en cheratinogenesi para la administración de jalea parece estar atribuido en gran medida a la acción de la glicina, que es también el aminoácido cuantitativamente más importante que el colágeno. La comida también es abundante en la leche.

La fenilalanina y la tirosina son de gran importancia para la producción de melanina y, por lo tanto, para la pigmentación del cabello. Es debido a su deficiencia que es en gran medida atribuible a la despigmentación del cabello que encontramos en el marasmo. La fenilalanina y la tirosina son abundantes en harinas y gluten.
Ciertas vitaminas (A, E, B5, B6, PP, H) están ciertamente involucradas en la actividad folicular. La presencia de anormal del cabello, y el pelo a veces pueden atribuirse a deficiencias de vitaminas a menudo debido a las dietas drásticas que se persiguen con facilidad. El concepto vitamina tiene su origen en el hecho de que los principios fundamentales de alimentos (proteínas, grasas, hidratos de carbono) no son suficientes para mantener el cuerpo sano.

La vitamina A (retinol)

Se encuentra sólo en alimentos animales: el más rico es el 'peces fuente de aceite de hígado de y el hígado de los mamíferos, incluso la mantequilla, el leche , el queso y los huevos contribuyen al aporte de vitamina A.

pero, también se forma a partir de una planta de la vitamina, beta-caroteno, presente en el vegetales y fruta . El más conocido y estudiado su función es la de permitir la formación de la rodopsina retina necesaria para la visión nocturna pero la vitamina A también es una sustancia oxidante capaz de neutralizar en el organismo la presencia de radicales libres que son probablemente una de las causas de ' envejecimiento , la degeneración neoplásica y, presumiblemente, contribuyen a la pérdida de cabello por IV década de la vida en adelante, cuando el defluvio es ciertamente menos 'androgenética'.

vitamina a es un constituyente de la membrana celular y puede afirmar que en cada celda debe haber una cantidad adecuada de vitamina, por encima o por debajo de la cual se altera la estabilidad de la membrana, y por lo tanto de la célula. Se deduce que tanto la hipovitaminosis como la hipervitaminosis son dañinas. La vitamina A regularía la síntesis de queratinas a través de una acción específica sobre los radicales sulfhidrilo. La deficiencia de vitamina A a menudo produce hiperqueratosis hasta la metaplasia escamosa de las células epiteliales. La vitamina A se toma en exceso en lugar podría inhibir la síntesis final de queratinas.

Essential Fatty Acids

también se llaman vitamina F y son constituyentes de la membrana esenciales. Su deficiencia desestabiliza el transporte de iones a través de la membrana misma. Las fuentes de alimentos son las mismas que las de la vitamina A, y probablemente muchos de los síntomas atribuidos a la deficiencia de retinol se deben en gran medida a la deficiencia de ácidos grasos esenciales. Hoy sabemos que son necesarios para una correcta queratinización pero no sabemos lo que es el requisito en los seres humanos.

Un síndrome de deficiencia de ácidos grasos ha sido descrita en pacientes con nutrición parenteral prolongada. Se presenta con eritema y la descamación del cuero cabelludo y las cejas, entonces los pelos y el cabello se cae y los que permanecen, son despigmentada, se secó, exhiben alteraciones estructurales. La retroalimentación en el suero de una alta concentración de bajo nivel de ácido cicosatrianoico de araquidónico avallerà el ácido diagnóstico de sospecha.

vitamina B6 (piridoxina)

Es ampliamente difundida en todos los alimentos, pero especialmente en el harina y en la carne Su deficiencia se caracteriza esencialmente por anemia microcítica-hipocrómica con anorexia, vómitos y diarrea. La atrofia se encuentra en la piel con hiperqueratosis de los folículos pilosos y las glándulas sebáceas. Se necesita piridoxina para la construcción de coenzimas piridoxal-fosfato y piridoxamina-fosfato requerida para la síntesis y la degradación de los procesos de aminoácidos de azufre.

vitamina B2 (riboflavina)

En el sistema de la cadena respiratoria mitocondrial, donde forma la gran parte del ATP necesario para la vida celular, cada enzima consiste en una proteína y un grupo prostético. La vitamina B2 se contiene en gran parte en los verduras frescas , tejido adiposo y muscular de los animales, huevo, levadura, harina de.

Su deficiencia se manifiesta por Trastornos de la piel y membranas mucosas, en particular en correspondencia de los orificios corporales (boca, ano, etc.) en los puntos de transición entre estos dos tejidos (es.angoli de los labios) con eventos inflamatorios. Usted tiene trastornos oculares y visuales (ardor en los ojos, intolerancia a la luz, ulceración de la córnea, etc.).

Vitamina H (biotina)

Amplia en todos los alimentos es muy abundante en el hígado, en los huevos, en levadura , en salvado, en arroz. La biotina es esencial para la síntesis de ácidos grasos. También es esencial para muchas reacciones del metabolismo intermediario, en particular, carboxilación y desaminación.

vitamina B5 (ácido pantoténico)

Como su nombre se encuentra en todas de plantas y animales tejidos . La levadura y el hígado son fuentes abundantes. Aunque en los conejillos de indias de la vitamina B5 provoca encanecimiento del cabello y ulceraciones, nada como se ha demostrado en los seres humanos.

Un síndrome de deficiencia podría lograrse en los seres humanos sólo en voluntarios alimentados con un dieta sintética : consiste en dolores de cabeza, fatiga, parestesias, calambres musculares y trastornos intestinales. no se encontraron Algunas pinturas dermatológicas, tales como dermatitis seborreica, clásicamente atribuidas a la deficiencia de ácido pantoténico,.

vitamina PP (ácido nicotínico)

Son particularmente rica en carne,pescado, trigo. Está presente en prácticamente todos los alimentos, pero a menudo en forma no asimilable; esto ocurre, por ejemplo, en el caso del maíz y luego las graves deficiencias de ácido nicotínico se producen especialmente en aquellas regiones en las que el maíz es el único o principal de alimentos.

La pelagra se caracteriza de una imagen de dermatitis fotosensible, de una imagen neurológica a demencia, de trastornos intestinales con diarrea severa. Por supuesto, en la pelagra son severos cambios frecuentes de los anejos cutáneos relacionados con la gravedad del cuadro metabólico en lugar de la deficiencia directa de la vitamina.

La vitamina C (ácido ascórbico)

Se distribuye ampliamente en el mundo vegetal es las vitaminas más populares. Comúnmente se cree que la Vitamina C acelera la cicatrización de heridas y el curso de enfermedades infecciosas. Seguramente es necesario síntesis de muchas hormonas especialmente suprarrenales.

Es uno de los pocos solubles en agua vitaminas de la que el cuerpo humano puede acumular una pequeña reserva. Tiene capacidad antioxidante red, y por lo tanto, de acuerdo con algunos puntos de vista, se puede retrasar algunos de los fenómenos de envejecimiento y combatir fenómenos degenerativos (de ahí su supuesta acción contra el cáncer).

De hecho, la vitamina C es capaz de neutralizar la mayoría de los radicales libres que se forman en las células del organismo que actúa como un sistema redox: se oxida y se reduce de forma reversible por ácido ascórbico para deshidroascórbico ácido. Un papel probable ejercido por la vitamina C contra el sistema politeteal no debe pasarse por alto. Esta vitamina también se ve afectada por el metabolismo de la tirosina y la fenilalanina de los lípidos y el colesterol.

Su deficiencia causa escorbuto ; enfermedad que fue el terror de los marineros de los últimos siglos. El escorbuto se manifiesta por edema hemorrágico de las encías, pérdida de dientes, inflamación y dolor en las articulaciones, fatiga, anorexia, alteraciones profundas de apéndices de la piel y el deterioro del estado general hasta su muerte.

minerales y oligoelementos

A pesar de que es todavía no está claro el papel específico desempeñado por todos oligoelementos , creemos que no se deciden correlación entre la cantidad de minerales y elementos traza y la salud del cabello.

hierro

está presente en el cuerpo humano en la cantidad de 4-5 gr. Se introduce en el cuerpo con alimentos tanto animales como vegetales y la vitamina C promueve su absorción. La hierro está presente en la composición química del pelo y es obviamente necesario para la vida de los queratinocitos ya que, en la deficiencia de oxígeno, disminuye la cadena respiratoria mitocondrial y disminuye la producción de energía, en forma de ATP, que es necesaria para la síntesis proteínas.

Zinc

Es esencial para el crecimiento corporal y para procesos de reparación de tejidos . La deficiencia de zinc causa trastornos graves en todos los organismos vivos. El hombre se encuentra con sus requisitos a través de una dieta variada, de hecho zinc está contenido en carne, pescado, cereales y leche.

La absorción de zinc se lleva a cabo en el duodenal y el nivel intestinal con mecanismo activo, por una proteína vehículo que la transporta a través de la pared intestinal y cuyas causas falta acrodermatitis enterohepática, enfermedad que produce naturalmente la imagen de la deficiencia de zinc crónica:diarrea constantes y abundantes con esteatorrea y típicas manifestaciones cutáneas vescicolobollose distal y periorifiziali o impetiginizzate costra, la pérdida total de cabello, las pestañas y las cejas, las lesiones de uñas con perionyxis, atrasado altura-peso.

cobre

es necesario como un cofactor de hierro en el formación de la hemoglobina y para la actividad de enzimas tales como super-oxidasa-mutasas que protegen al cuerpo de los radicales libres. Con respecto al cabello sólo podemos decir que este elemento es esencial para catalizar la conversión de tirosina a dihidroxifenilalanina (DOPA).

El cobre también, asume una gran importancia en el proceso de queratinización, que cataliza la oxidación de la cisteína y cistina con la formación de puentes disulfuro. La deficiencia de cobre es rara y ocurre como una anemia , leve o grave, especialmente en niños cuya dieta consiste esencialmente en leche de vaca. La diarrea crónica puede coexistir. En los adultos la deficiencia de cobre se ha observado en pacientes sometidos a nutrición parenteral a largo o en pacientes tratados con dosis grandes de sales de zinc.

Magnesio

magnesio juega un papel vital en muchas funciones celulares. Un gran número de reacciones enzimáticas dependen o son activadas por el magnesio, pero las que más nos interesan en el cabello son catalizadas por adenil ciclasa y hexocinasa. No hay evidencia de que en deficiencia crónica de magnesio haya alteraciones conspicuas del aparato capilar en humanos, pero si esto se determina en la pérdida de cabello, debe ser tratado.

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