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Las dos caras de la misma moneda: la diabetes y la hipertensión arterial

No estamos descubriendo nada nuevo: con diabetes pueden vivir una vida. Pero lo que todos quieren es poder hacerlo en armonía, sin problemas ni dolores de cabeza. Por esta es muy importante comprobar el nivel de glucosa en sangre :. Para evitar otras enfermedades concomitantes que podrían causar graves problemas de salud

Uno de ellos, uno de los municipios que no debe tomarse a la ligera, es hipertensión que, como se sabe, es un aumento en la presión arterial que puede llevar a consecuencias graves: la hipertensión, de hecho, afecta el cerebro, el corazón, los pulmones , los riñones y los ojos, prácticamente todo el organismo .

¿Qué desencadena la hipertensión?

La diabetes es solo uno de los muchos factores que predisponen a la hipertensión. Además de esto, de hecho, existe:

  • Legado. Existe una relación directa entre la presencia o ausencia de presión arterial alta en parientes de primer grado y el posterior desarrollo de niveles de presión por encima de lo normal.
  • la obesidad. e 'por lo tanto muy importante para abandonar un estilo de vida sedentario, ya que con el ejercicio se puede perder libras no deseados y prevenir la hipertensión.
  • Potencia mal. una dieta poco saludable, rica ¡la grasa saturada y la sal no son una cura para la salud!
  • Fumar. Que fumar aumenta significativamente el riesgo de hipertensión es una razón más para dejar de fumar.
  • Alcohol. Beber un vaso de vino de vez en cuando no es en sí mismo un hecho negativo. Muchos expertos dicen que el consumo moderado de alcohol promueve la circulación y puede reducir la hipertensión. Lo que es dañino y peligroso es el exceso. Consumir diariamente más de 40 gramos de alcohol puede causar un aumento de la presión arterial.
  • El nerviosismo y el estrés. Más a menudo de lo que cabría imaginar, la hipertensión es causada por el estrés.

¿Cuáles son los síntomas de la "hipertensión?

En la mayoría de los casos, la hipertensión es asintomática en su inicio. En otras circunstancias, o cuando la enfermedad está en una etapa más avanzada, puede sentirse mareado, mareado, con náuseas, dolor de cabeza, zumbido en los oídos, cansancio, opresión en el pecho u hormigueo en las manos y los pies.


¿Cuáles son los efectos de la hipertensión en la diabetes?

Más del 20% de las personas que viven en poblaciones industrializadas padecen hipertensión, y varios estudios han demostrado que entre el 40% -60% de ellos también padecen diabetes .

Mientras que en las personas con diabetes tipo 1, la hipertensión generalmente se diagnostica años después del inicio de la enfermedad; en la diabetes tipo 2, cuando la función renal comienza a verse comprometida, el diagnóstico de la hipertensión a menudo se hace rápidamente, y en ocasiones el diagnóstico puede tener lugar incluso antes de que el conclamazione de la diabetes.

La hipertensión acelera y agrava el daño que el la diabetes ejerce sobre las arterias , razón por la cual los individuos hipertensos sufren más a menudo por infarto de miocardio, insuficiencia renal o eventos vasculares cerebrales (trombosis). El problema más grave de esta enfermedad es que, en la mayoría de los casos, la persona no sabe cómo sufrirlo.


¿Cómo controlar la hipertensión?

Además de cuidar la alimentación, evitar el exceso de peso y deje de fumar, hay algunos consejos que lo ayudarán a lograr una buena calidad de vida:

  • Ejercicio. Practicar ejercicio diario moderado puede ayudar al cuerpo a reducir la glucosa en la sangre, disminuir la presión arterial , colesterol y controlar el peso.
  • el cuidado de los ojos. para prevenir complicaciones de tipo ocular que necesita para pasar por lo menos una vez al año el examen de los ojos.
  • pies mimados. no se pierda un día sin echarle un vistazo a los pies. Es muy importante controlarlos y mantener una buena higiene diaria. Una herida simple puede provocar complicaciones graves.
  • Lleva una vida relajada y tranquila . Tomarlo filosóficamente y evitar preocupaciones innecesarias es bueno para la presión.

Purificación Salgado, periodista

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