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Dolores de cabeza vasculares y cervicales: ¿es el deporte una causa o un remedio?

Nunca debemos tomar a la ligera un dolor de cabeza, especialmente si no es habitual o frecuente y presenta síntomas como sueño , adormecimiento , rigidez cuello pérdida de peso o fiebre .
En estos casos, por lo tanto, la sugerencia está dirigida a un especialista que, para evaluar la situación, examinará una serie de factores:

  • localización, severidad, frecuencia de dolor de cabeza;
  • medicamentos en uso;
  • lo que agrava o alivia los síntomas;
  • asociación con náuseas y / o vómitos

en cuanto a la relación entre el deporte y dolores de cabeza. , hay algunos deportes, que se caracterizan por el contacto físico o la posibilidad de caídas, que pueden ser la causa de dolores de cabeza. Además de esto, hay dos tipos de dolores de cabeza que comúnmente pueden afectar a los deportistas: vascular y cervical .

Cefalea vascular

Este tipo de dolor de cabeza es muy común, afecta a aproximadamente el 20% de la población y se asocia con un aumento del flujo sanguíneo hacia la cabeza, lo que provoca pulsaciones.
Hay dos subespecies de cefaleas vasculares. En primer lugar, existe el ' dolor de cabeza , que se caracteriza por dolor intenso, pulsátil y golpes que se puede escuchar regularmente en la frente, sien, el oído, la mandíbula o alrededor del ojo.
En algunos casos , antes del inicio del dolor, algunas personas pueden observar luces parpadeantes, estrellas u otros objetos blancos durante aproximadamente 15-20 minutos.
Durante o después del ataque de migraña, además, pueden aparecer alteraciones visuales . , problemas idioma vómitos y náuseas
migraña puede ser causada por:

  • cambios de altitud;
  • cambios metabólicos;
  • cambio en la medicación;
  • cambio de la presión arterial;
  • cambio hormonal;
  • de trastornos del sueño;.
  • cambios en la dieta

para tratar la migraña, la primera la elección es un medicamento ad hoc pero también puede usar otros remedios, como aplicar una compresa fría en la cabeza para obtener alivio. También se aconseja dormir adecuadamente, reducir el estrés y cambiar sus hábitos alimenticios.

Segundo tipo de dolor de cabeza vascular es la llamada cefalea en racimos , llamado así porque los síntomas tienden a repetirse en el mismo tiempo, por un período de semanas o meses.
de la cefalea en racimos implica dolor intenso , que se caracteriza por una sensación de quemando , y el tratamiento recomendado es la medicación.

Cefalea cervical

Este tipo de dolor de cabeza es causado por unadisfunción de músculos, articulaciones, nervios, en o alrededor de la región del cuello y se caracteriza por dolor que irradia al cráneo.
Los tratamientos recomendados incluyen masaje para aliviar la tensión muscular y la acupuntura.

¿Cuando el deporte causa dolores de cabeza?

Los dolores de cabeza pueden ser frecuentes para los que practican deportes y, en particular, para:

  • jugadores de fútbol, ​​rugby y fútbol Ano: en el peor, puede sucedertraumas en la cabeza que puede causar la pérdida de la conciencia, pero tienden a resolverse durante unas horas;
  • nadadores: el riesgo es de compresión del cráneo, por ejemplo debido a las lentes de la correa;
  • sub: el aumento en el presión bajo una cierta profundidad puede conducir a un aumento en la concentración de dióxido de carbono y, por lo tanto, dolor de cabeza ;
  • escaladores: el dolor de cabeza generalmente ocurre cuando alturas de 1200 a 1800 metros;
  • levantadores de pesas: en este caso, el dolor de cabeza es causado por cepa , durante el cual aumenta la presión arterial, lo que aporta más sangre a la cabeza. El dolor puede ser muy insoportable y puede durar de unos minutos a 24 horas.

Cuando el deporte ayuda a combatir los dolores de cabeza,

Sport, sin embargo, no solo puede causar dolores de cabeza sino que también puede ayudar a contrarrestarlo.
No todo, se claro. De hecho, mejor evite las actividades pesadas que requieren esfuerzos excesivos y prolongados (levantamiento de pesas, fisicoculturismo, boxeo y competiciones competitivas).
En cambio, se indica una amplia gama de actividades físicas que pueden ayudar a prevenir dolores de cabeza:

  • aeróbico : Pilates y yoga pueden aliviar los primeros síntomas de dolores de cabeza. Actúan sobre el sistema nervioso autónomo, gracias a la labor de la postura y la respiración, la eliminación de la sensibilidad al dolor en el sistema nervioso;
  • carrera : esta actividad no sólo entrena el cuerpo, pero se afloja la tensión y la tensión muscular, liberando endocrino que actúan como un analgésico natural;
  • natación : fortalece los músculos dorsales y cervicales y ayuda a corregir la postura puede evitar que la cabeza dolor muscular - tensión;
  • vaya a bicicleta : es . un medio que circula una serie de sustancias que se pueden comparar a los analgésicos naturales

para profundizar ver más: la migraña y ldquo;

Leer también: Los dolores de cabeza? Hay tres tipos: así es como reconocerlos. A menudo lidiamos con dolores de cabeza, una de las partes del cuerpo más sujetas a dolor. A continuación se explica cómo reconocerlo y cuándo debe ir al médico.
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