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¿Por qué la música mejora el rendimiento físico y deportivo?

Desde 2007 hasta El maratón de Nueva York son bandidos de ipod y auriculares en los oídos para escuchar la música. Numerosos estudios han demostrado que escuchar música mientras hace ejercicio o el rendimiento deportivo mejora el rendimiento y de acuerdo con los organizadores de la maratón a correr con la música en los oídos le da una clara ventaja competitiva.

el efecto positivo de la música en la realización de actividades que exigen también se muestra en las salas de operaciones donde los cirujanos y anestesiólogos menudo se convierten en la música con el fin de favorece la concentración y reducir la ansiedad durante la cirugía. Por lo que el poder de la música es innegable, y un estudio reciente realizado por Thomas Hans Fritz Universidad belga de Gante encontró que producen sonidos y música durante el transcurso de una tarea onerosa ha Consecuencias beneficiosos sobre el nivel físico y emocional.

El estudio, ilustrado en las páginas de la autorizada revista Pnas , mostró que si la música se produce con el propio movimiento, se determina la retroalimentación emocional que permite un mejor control muscular. Esto se debe a que, por un lado, producir música distrae de la realización del ejercicio físico y la fatiga , tiene un efecto relajante y reduce la tensión muscular, lo que favorece un mayor flujo de sangre; otra música proporciona retroalimentación al movimiento que ayuda a tener más control sobre el movimiento mismo.

Incluso sin tener que recoger datos científicos, así que traiga a la mente imágenes de los presos trabajadores forzados, los marines que preparar sus cuarteles o los trabajadores que participan en la construcción de estructuras complejas, o en el transporte manual de piedras pesadas: el canto coral, con el acompañamiento de los movimientos y esfuerzos con sonidos vocales están en todas partes

para demostrar lo que beneficia a los efectos de sonido tienen. el rendimiento físico en el investigador belga reclutaron 61 voluntarios que tenían que participar en sesiones extenuantes con equipos de gimnasia.

los investigadores evaluaron parámetros físicos tales como cantidad de oxígeno consumido durante el entrenamiento y la fuerza músculo utilizado para compararlos con la escucha pasiva de música y con la producción de sonidos y música durante el ejercicio.

El resultado muestra que la música que se producía durante los movimientos reducía la percepción de fatiga y favorecía la ejecución de actividades físicas intensas. También se descubrió que si la música era producida por el atleta, con la misma fuerza, la cantidad de oxígeno consumida era menor que cuando solo se escuchaba la música.

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