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La adicción al trabajo:. Reconoce que la obsesión por el trabajo

Trabajas para vivir o vivir para trabajar? Este es el gran dilema que a menudo enfrentamos en nuestras elecciones diarias. Quién sabe cuántas veces repetimos a nosotros mismos oa los que nos rodean esta frase con el fin de recordarnos que el trabajo es importante, sí, pero en la vida cotidiana, también hay (muy) diferentes.
Pero la cuestión no hace es solo filosófico La de trabajo , de hecho, así como las drogas, el alcohol o los juegos de azar, puede ser adictivo : un verdadero obsesivo - compulsivo golpear a aquellas personas que trabajan demasiado duro, que tienden a eclipsar la vida social y seres queridos.
Este comportamiento patológico tiene un nombre específico, w orkaholism que se tradujo . en italiano significa síndrome de intoxicación de trabajo o la adicción al trabajo
es un término acuñado en los Estados Unidos de América, en 1971, el médico - psicólogo Edward Wayne Oates, que se utiliza en el libro Confesiones de adictos al trabajo :. los hechos acerca de la adicción al trabajo

Cómo saber si usted es dependiente de la

de trabajo incluye si sufre (o no) de esta enfermedad, aquí hay cinco características típicas de empleados:
  1. Tiende a trabajar más tiempo que sus colegas . El sufrimiento de adicción al trabajo son generalmente el primero en llegar a la oficina y el último en salir, con un horas de la noche (especialmente si el trabajo es puede llevarse a casa, reduciendo así las horas de sueño a un mínimo). El error radica en pensar que, de esta manera, hay una alta tasa de productividad. De hecho, muchos estudios han demostrado que la rompe, el ocio y el autocuidado contribuyen a una mayor productividad que se alcanza en un menor número de horas de trabajo.
  2. No puede dejar de pensar en el trabajo . La adicción al trabajo no es sólo sobre el excesivo tiempo dedicado al trabajo, sino también la imposibilidad de no pensar en ello en los tiempos de inactividad (aparente). Un ejemplo de ello es la siguiente: un adicto al trabajo, mientras que jugar al fútbol con los amigos, sueños de estar en la oficina; un trabajador sano, mientras se trabaja, sueña con estar con sus amigos en un campo de fútbol.
  3. a menudo no gozan de buena salud física. Trabajo empleados (por supuesto) una gran cantidad de malos hábitos que puede causar problemas de salud, incluso graves. Por ejemplo, es evidente que no puede hacer el mal a menudo comer la llamada comida basura, o incluso saltarse por completo el almuerzo y / o cena. Además, el ejercicio es un espejismo, como cualquier otra actividad relajante, porque pierden el tiempo. Un Trabajo enferma , y pueden sufrir de problemas gastrointestinales, dolores de cabeza, migrañas, aumento o pérdida de peso, irritabilidad, fatiga.
  4. Cuenta con las relaciones sociales existentes o en conflicto. Como suceder en cualquier adicción, que sufrir es no sólo el adicto al trabajo, sino también los que están cerca: especialmente la familia y amigos cercanos. Tenemos la tendencia, a este respecto, a olvidemos (y luego celebrar) objetivos importantes de la vida, como por ejemplo aniversarios y cumpleaños ya que los afectados adicción al trabajo tiene más dificultad para decir no al jefe que a familiares o amigos. Y es obvio que los problemas de relación , principalmente aquellos civil, puede ser vuelta de la esquina.
  5. Se cree que el propio valor OFF TIME éxito en el trabajo . Sí, porque un adicto al trabajo es tan perfeccionista que estar constantemente insatisfechos con su trabajo.

afecta a la adicción al trabajo más autónomos

Como se puede adivinar fácilmente, este trastorno afecta principalmente a los trabajadores independientes, la mayoría de los empleados ; a diferencia de este último, de hecho, los primeros realizan actividades laborales que no están ancladas a tiempos de trabajo precisos. Artesanos, abogados, contadores, administradores, de hecho, no tiene tarjetas perforadas.
Para curar a un paciente del trabajo, es importante, finalmente, que estos reconozcan , en primer lugar, para serlo: así sentirá la necesidad de curarse y confiar en las terapias personales o grupo (que también puede involucrar a su familia). La regla principal, por lo tanto, es siempre la misma: ser conscientes del mal que estamos sufriendo , no cometer el error de pensar que podemos curarnos a nosotros mismos, porque la sola voluntad no puede ser suficiente para reapropiarse de una vida normal y sobre todo saludable.
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